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绝经后失眠调理食疗法

时间:2023-03-19 理论教育 版权反馈
【摘要】:将茯苓加水煎煮,去渣取汁1杯,加入鸡子黄搅匀备用。临睡前,先以温水洗足,然后趁热服下鸡子黄汤,每日1次。适用于围绝经期失眠。○小麦30g,大枣10g,甘草6g。以水煎后,每日1剂,分2次服用。将鲜百合用清水浸泡1夜,生、熟酸枣仁加水煎煮后去渣取汁,用汁煮百合,饮汤食百合。将黑豆、磁石分别打碎、和匀,装入枕芯,作枕头使用。

【手诊要点】

○第1、第2、第3线,均见第6线(第6线均较浅而细小)。

○第3线未形成弧线(抛物线),且较浅淡、不深刻。

○掌色较红,尤以小鱼际下部更为明显、突出。

○小鱼际外缘,呈膨胀状凸出,呈圆弧状(图2-40)。

图2-40 第1、第2、第3线均见细小的第6线;第3线未形成弧线,且较浅淡:提示患围绝经期综合征

中医简易疗法

◎单方验方

○乌梅10g,浮小麦10g,大枣5枚。水煎服,每日1剂。适用于肾虚潮热汗出。

○茯苓15g,生鸡子黄1枚。将茯苓加水煎煮,去渣取汁1杯,加入鸡子黄搅匀备用。临睡前,先以温水洗足,然后趁热服下鸡子黄汤,每日1次。适用于围绝经期失眠。

○小麦30g,大枣10g,甘草6g。以水煎后,每日1剂,分2次服用。适用于围绝经期出汗、潮热,心悸、失眠。

○生、熟酸枣仁各15g,鲜百合50g。将鲜百合用清水浸泡1夜,生、熟酸枣仁加水煎煮后去渣取汁,用汁煮百合,饮汤食百合。适用于围绝经期失眠。

○仙茅、淫羊藿各12g,知母、黄柏、当归各6g。水煎服,每日1剂。适用于围绝经期肾虚。

◎药枕法 黑豆、磁石各1 000g。将黑豆、磁石分别打碎、和匀,装入枕芯,作枕头使用。适用于围绝经期头晕、头痛、失眠。

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