（1）取生附子30克，白酒适量。以上前1味研为细末，加入白酒调成糊状，贴敷于双侧足心涌泉穴。本法具有祛风、散寒、止痛的功效，适用于急性腰扭伤引起的腰痛。
（2）取肉桂5克，川乌10克，乳香10克，川椒10克，樟脑1克，白酒适量。以上前5味共研细末，加白酒适量炒热，趁温热贴敷于双侧肾俞穴和命门穴，用塑料布覆盖，胶布固定，隔天换药1次。本法具有活经活血、通络止痛的功效，适用于风、寒、湿型腰肌劳损，症见腰部酸痛，阴雨天加重，舌淡苔白腻，脉弦紧。
（3）取木瓜60克，栀子30克，大黄150克，黄柏30克，蒲公英60克，土鳖虫30克，乳香30克，没药30克，凡士林适量。以上前8味共研细末，再用凡士林调成膏状，敷于患处，每日1次，连用3～5次为1个疗程。本法具有祛风除湿、通络止痛的功效，适用于膝关节扭伤。
（4）取茴香20克，丁香10克，红花12克，白酒适量。以上前3味共研细末，加入白酒调成糊状，贴敷于患处。本法具有活血化瘀、通络止痛的功效，适用于急性腰扭伤引起的腰痛。
（5）取姜黄3克，大黄8克，山栀12克，冰片3克，葱白60克，白酒适量。以上前4味共研细末，加葱白捣烂，调入白酒适量，贴敷于患处。本法具有祛风散寒、通络止痛的功效，适用于急性腰扭伤引起的腰痛。
（6）取生川乌15克，食盐少量。以上2味共捣烂成膏状，将药膏涂敷于肾俞穴、腰眼穴，外用消毒纱布覆盖，再用胶布固定，每日用药1次。本法具有通络止痛的功效，适用于腰肌劳损和其他原因引起的腰痛。
（7）取大黄6克，葱白30克。以上2味一同捣烂，炒热，热敷患处。本法具有活血散瘀、行气止痛的功效，适用于腰肌劳损之腰痛。
（8）取肉桂5克，川芎10克，乳香10克，川椒10克，樟脑1克。以上5味共研细末，装瓶临用时取药末适量，用白酒炒热，敷肾俞穴、命门穴，外用消毒纱布覆盖，并用胶布固定，每2天换药1次。本法具有补肾强腰、散寒除湿、活血化瘀、舒筋活络的功效，适用于寒湿腰痛、肾虚腰痛、瘀血腰痛等。
（9）取马钱子10克，骨碎补20克，生南星10克，三七20克，威灵仙12克，羌活10克，独活10克，乳香12克，桃仁12克，红花6克，大黄10克。以上11味共研细末，调拌凡士林成膏状，敷于腰部，每日换药1～2次。本法具有活血化瘀、舒筋活络的功效，适用于扭伤所致的腰痛。
（10）取醋300克。将醋倒入盆中，加热水半盆，再将毛巾浸上热醋水，敷小腿肚。本法具有止痛的功效，适用于两腿酸痛，腰背痛。
（11）取醋糟1500克。将醋糟炒热，以不烫皮肤为度，装入小布袋中，睡前敷患处1～2小时。本法具有止痛的功效，适用于腰腿痛。
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