《内经》十分重视顺四时以养生。《金匮要略》继承《内经》之说,也认为不同季节,不同气候,应有不同的摄生方法。因为自然界气候的变化,必然影响人体,因此只有顺应四时,避免外邪入侵,才可防病于未然。《金匮要略》明确提出应注意掌握五邪致病规律,以做到“不令邪风干忤经络”。一旦感受外邪,“即导引、吐纳、针灸、膏摩,勿令九窍闭塞”,及早治疗,预防传变。在饮食方面,《金匮要略》更对每月所食忌宜进行归纳,强调日常饮食也应顺应四时。《金匮要略》云:“正月勿食葱,令人面生游风。二月勿食蓼,伤人肾。三月勿食小蒜,伤人志性。四月、八月勿食胡荽,伤人神。五月勿食韭,令人乏气力。五月五日勿食一切生菜,发百病。六月、七月勿食茱萸,伤神气。八月、九月勿食姜,伤人神。十月勿食椒,损人心,伤人脉。十月勿食被霜生菜,令人面无光,目涩,心痛,腰疼,或发心疟,心疟发时,手足十指皆青,困委。十一月、十二月勿食薤,令人多涕唾。”“春不食肝,夏不食心,秋不食肺,冬不食肾,四季不食脾”等等。这些虽然未必尽合实际,但其体现出的顺应四时饮食养生思想则无疑是十分正确的。后世《千金要方》所谓春日“省酸增甘,以养脾气”,夏日“省苦增辛,以养肺气”,《摄生消息论》所谓“当春之时,食味宜减酸食甘,以养脾气”,《千金翼方》所谓“秋冬间,暖里腹”,皆是《金匮要略》这种顺四时养生思想进一步具体化。观察发现:根据四时阴阳变化的规律加以调摄,合理选用相应药膳以及导引吐纳、运动锻炼等养生措施,即可以做到“顺时气而善天和”,对保持健康、益寿延年具有重要意义。
免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。