黄芪和什么搭配可以缓解疲劳

慢性疲劳综合征，简称CFS，是以持续疲劳、失眠、思维不能集中以及身痛、发热等全身衰弱疲劳表现为特征的疾病。该病于1998年由美国疾病控制中心（CDC）正式命名，但现代医学对其发病机制尚不清楚，也未能提出有效的治疗方法。本病虽未有近期的生命危险，但其全身各脏腑功能的衰弱对健康影响较大，因此，值得临床医生警惕。

参照1987年3月美国疾病预防控制中心组织有关专家制定的慢性疲劳综合征的诊断标准，其临床表现为：

主症，较长时间（6个月以上）的疲乏无力和活动后疲劳加重。

兼症，头晕头沉、记忆力减退、思维不集中；失眠、噩梦或嗜睡，而醒后疲劳更甚；心慌、气短、胸闷憋气；易紧张、易激动、烦躁、抑郁、或恐惧不能自制、或悲伤欲哭；自觉发热、伴有头痛、关节疼痛、肌肉酸痛、淋巴结肿大；咽堵、腹胀、胁肋胀痛、食欲不振；平素抵抗力低、易患感冒、尿路感染等疾病。

具备上述主症加3条兼症者，即可诊断为本病。

中医认为，本病多为气血亏虚、阴阳失调所为，当以补益气血、调理阴阳为治，中医治疗时，配合以下黄芪方，可提高临床疗效。

【内服方】

1．补虚黄芪酒方

【组方】　黄芪、五味子各60克，萆薢、防风、川芎、川牛膝各45克，独活、山茱萸各30克，白酒3　000毫升。

【制法】　将前8味细挫，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡5～7天后，过滤去渣即成。每次空腹温服10～15毫升，日服1～2次。

【功用】　补虚泻实，活血祛风，温经止痛。适用于虚劳、手足逆冷、腰膝疼痛等。

2．黄芪浸酒方

【组方】　黄芪、萆薢、桂心、制附子、山茱萸、白茯苓、石楠各30克，防风45克，石斛、杜仲（炙微黄）、肉苁蓉（酒浸炙）各60克，白酒1　800毫升。

【制法】　将前11味细挫，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡5～7天后，过滤去渣，即成。每次空腹温服5～10毫升，日服3次。

【功用】　补气健脾，和血益肾。适用于四肢乏力、精神疲倦、气血不和等。

3．黄芪红花酒方

【组方】　黄芪、党参、玉竹、枸杞子各15克，红花9克，白酒500毫升。

【制法】　将前3味切碎，与枸杞子、红花一同入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡30天后，过滤去渣即成。每次服30毫升，日服2次。

【功用】　补益肝肾，温经散寒，疏风渗湿。适用于虚劳膝冷等。

4．鸡归粳米粥方

【组方】　乌骨鸡1只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。

【制法】　先将乌骨鸡宰杀去毛和内脏；再将黄芪、大枣、肉桂加水煎煮2次，每次煮沸后30分钟，取药汁2　000毫升，与乌骨鸡、糯米共同煮粥，粥熟后，加入食盐，吃鸡饮粥。每周2～3次。

【功用】　补益气血，适用于慢性疲劳综合征头晕头沉、记忆力减退等。

5．黄芪六一汤《局方》方

【组方】　炙黄芪6两（180克），炙甘草1两（30克）。

【制法】　将黄芪，甘草细切，混匀备用。每次取药未6克，水1盏，枣1枚，煎取汁，去渣，温服，每日1剂。

【功用】　补中益气。适用于慢性疲劳综合征诸虚不足、肢体劳倦、面色萎黄等气虚为主之证。

6．当归补血汤《内外伤辨惑论》方

【组方】　黄芪1两（30克），当归2钱（6克）。

【制法】　将黄芪、当归（酒洗）切片，加水2盏，煎至1盏，去渣温服，空腹饭前服，每日1剂。

【功用】　补中益气。适用于慢性疲劳综合征肌热燥热、困渴引饮、目赤面红、昼夜不息，其脉洪大而虚，重按全无等血虚之证。

7．红景芪参冲剂方

【组方】　红景天、黄芪、党参各等量，红糖适量。

【制法】　将3药择净，水煎3次，将3药液合并，用文火浓缩后，兑入红糖拌匀，烘干，研末备用。每取10克，每日2次，温开水冲饮。

【功用】　健脾益气，适用于慢性疲劳综合征纳差食少、肢软乏力等。

【外治方】

1．参芪五味子汤方

【组方】　党参、黄芪、五味子各30克。

【制法】　将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，煎取汁，放入浴盆中，待温度适宜时足浴。每日2次，每次10～30分钟，2日1剂，连用7～10天。

【功用】　补养气血，健运脾胃。适用于慢性疲劳综合征疲乏无力，动则加剧及面色苍白、唇甲不华、心悸失眠、神疲懒言、饮食减少、舌质淡、脉细弱等。

2．黄芪补气汤方

【组方】　黄芪30克，茯苓、白术、党参各10克。

【制法】　将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，煎取汁，放入浴盆中，待温度适宜时足浴。每日2次，每次10～30分钟，2日1剂，连用7～10天。

【功用】　补养气血，健运脾胃。适用于慢性疲劳综合征疲乏无力、动则加剧等。

3．柴芍芪术汤方

【组方】　柴胡、白芍、黄芪、白术各30克。

【制法】　将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，煎取汁，放入浴盆中，待温度适宜时足浴。每日2次，每次10～30分钟，1日1剂，连用7～10天。

【功用】　疏肝解郁，健脾养血。适用于慢性疲劳综合征疲乏无力、头晕心悸、胸胁胀满、纳呆腹胀、便溏不爽、肠鸣矢气，或腹痛欲泻，泻后痛减，舌淡苔薄白，脉弦等。

4．黄芪枣仁汤方

【组方】　黄芪、酸枣仁各30克。

【制法】　将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，煎取汁，放入浴盆中，待温度适宜时足浴。每日2次，每次10～30分钟，2日1剂，连用7～10天。

【功用】　补益心脾，养血安神。适用于慢性疲劳综合征疲乏无力、多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、面色少华、舌质淡、苔薄、脉细弱等。

5．参芪二仁汤方

【组方】　党参、黄芪、酸枣仁、柏子仁各30克。

【制法】　将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴。每晚1次，每次15～30分钟，1日1剂，浴后即可上床睡觉，连用7～10天。

【功用】　补益心脾，养血安神。适用于慢性疲劳综合征疲乏无力、心悸健忘等。

6．黄芪枣仁竹叶汤方

【组方】　黄芪、枣仁、竹叶各30克。

【制法】　将上药择净，放入药罐中，加清水适量浸泡5～10分钟后，煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴。每日2次，每次30分钟，2日1剂，30天为1个疗程，连用3～5个疗程。

【功用】　滋阴降火，交通心肾。适用于慢性疲劳综合征疲乏无力、心烦不宁、健忘多梦、心悸怔忡、腰膝酸软，甚或遗精等。

7．二参黄芪糊方

【组方】　党参、黄芪、丹参各等份。

【制法】　将诸药择净，共研细末，装瓶备用。每取10克，用清水适量调为稀糊状外敷肚脐处。每日1换，10天为1个疗程，连用3～5个疗程。

【功用】　补益心脾，养血安神。适用于慢性疲劳综合征。