维生素虽好，量大亦伤身

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，人体一旦缺乏某种维生素,就会导致新陈代谢的某些环节障碍,影响正常的生理功能,甚至会引起特殊的疾病,且可危及生命。作为药物的维生素虽然对保健有功,但如果使用过量也会中毒乃至丧生。

一般说来,维生素的不良反应有两类：一类是在通常用量下,由于患者是特异体质而出现变态反应,严重者会出现过敏性休克甚至危及生命。另一类反应是用之过量的不良反应,包括因过量引起的急慢性中毒及轻重不等的特异反应;其中以维生素A、维生素D过量中毒较为严重。

维生素A：急性中毒的表现,成人主要有嗜睡、头痛、呕吐、颅内压增高现象;婴幼儿以颅内压增高为主要特征,除嗜睡、呕吐外,尚有前囟饱满、眼底水肿、体重减轻、四肢关节疼痛等。

孕妇一旦服用维生素A过多会导致胎儿畸形。有泌尿生殖器官畸形、脑积水伴小耳、小眼畸形以及先天性心脏病等症状。

维生素D：它是防治维生素D缺乏症的良药,因此,过量中毒者主要发生在小儿身上。维生素D的耐受量和中毒量的个体差异很大。维生素D在体内代谢会形成草酸,易与血中钙离子结合,从而形成草酸钙以引发肾结石。

中毒主要表现是：引起高钙血症,异位性钙化及纤维性骨炎。中毒的小儿可出现食欲缺乏、腹泻、便秘、烦渴、尿频以及低热、发育迟缓等。

维生素E：若长期大量服用维生素E后,会出现消化道异常、骨骼肌萎缩、生殖功能障碍等。另外,高脂血症患者服用过量维生素E,反而会使血脂更高,使病情恶化。此外,尚会引起月经紊乱,男性乳房发育增大等。

维生素C：过量服用维生素C,可引起恶心、腹痛、腹泻;小儿可出现疲乏、脉缓、失眠等。

维生素B1：过量服用可导致神经过敏、抽搐、头痛、乏力、心律失常、水肿、脉快等反应。

维生素B6：用量过大,主要表现神经系统症状,如感觉异常、骨痛、烧灼感、蚁走感等。孕妇用量过大可能累及胎儿,医学上称为“维生素B6依赖症”,婴儿会出现一些病理状态,如惊吓,眼球震颤等症状。

维生素K：国外有资料指出：当用维生素K预防新生儿颅内出血时,会产生溶血性贫血。孕妇过多地服用维生素K时,可产生溶血性贫血,而其新生儿会出现高胆红素血症,以及核黄疸等症。

总之,服用维生素时一定要遵医嘱,定时定量以保证安全,并非用量越多越好。