叶酸虽好也不要滥用

叶酸是一种B族维生素,主要存在于豆类、菠菜、油菜、番茄、胡萝卜、梨、菠萝;柑橘、胡桃、蛋及鱼等食物中,现已有人工合成的叶酸。人体自身不能产生叶酸,只能从食物或药物中摄取。叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,主要参与核酸及蛋白质合成,还参与血红蛋白及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。

医学研究表明,孕期开始后的3～6周,正是胚胎中枢神经生长发育的关键时期,也最易受到致畸因素的影响。因此世界卫生组织推荐,计划怀孕的妇女,在孕前1个月起,应每日服用0.4mg叶酸增补剂,直至孕后3个月。

但孕妇补充叶酸是否多多益善呢?当然也不是。因长期过量服用,会干扰孕妇的锌代谢,锌元素的不足,同样会影响胎儿发育。所以服用叶酸一定要在医师或保健人员的指导下使用,切忌滥用,尤其不能用叶酸片代替叶酸增补剂。国家目前批准的,唯一预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂只有“斯利安”片,它每片含有叶酸0.4mg,而药店里出售的“叶酸片”每片含叶酸5mg,其叶酸含量是“斯利安”片的12.5倍,并且“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物,而是用于治疗贫血的药物,如果孕妇长期服用高浓度的叶酸,不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而会对预防和胎儿造成严重不良后果。

斯利安即小剂量叶酸片,孕妇从准备怀孕到孕早期1/d斯利安,可预防神经血管畸形及先天性心脏病,能预防和治疗胎儿及孕妇贫血,并可促进胎儿智力及体格发育,减少自然流产,减轻妊娠反应。一般用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血时,建议从结婚或孕前开始服用到哺乳期结束（孩子出生后6个月）,1/d斯利安片（0.4mg）;曾有过神经管畸形儿生育史的妇女,每日两片斯利安片(0.8mg)。斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。不过,叶酸每日服用量不宜超过1mg。尤其在孕期,切不可滥用。