【摘要】：近几年,植物香精油逐渐地走入了人们的生活。香精油是从芳香植物内提取的一种具有特殊的香气、易于挥发的液体,它与菜油、椰子油等油类在油的性质上截然不同。利用和搭配各种香精油,采取不同的调理方法,可起到一定的保健作用。虽然香精油的适用范围很广泛,但也有一些禁忌。比如,孕妇不宜使用香精油,因为香精油有舒结、活络和活血的作用,容易导致流产。儿童使用香精油,应由特定的专业人员进行调配,不能随意搭配及使用。
近几年,植物香精油逐渐地走入了人们的生活。香精油是从芳香植物内提取的一种具有特殊的香气、易于挥发的液体,它与菜油、椰子油等油类在油的性质上截然不同。这种天然的植物精油不但对人体健康具有一定的益处,而且还有药用功效。利用和搭配各种香精油,采取不同的调理方法,可起到一定的保健作用。
沐浴法:取甜橙精油2滴+薰衣草精油3滴+花梨木精油3滴,用来足浴或是沐浴,可以缓解疲劳、滋润肌肤之用。
按摩法:取甜杏仁精油10ml+葡萄籽精油10ml+薰衣草精油5滴+杜松子精油5滴,做全身按摩,可使身体充分地吸收营养,迅速解除疲劳。
熏蒸法热蒸：在一器皿里放入温水,滴4～5滴尤加利或玫瑰精油,尽量将蒸汽吸入,以增强呼吸系统的免疫功能。冷敷：如有感冒发热现象,可在湿的毛巾上面滴4～5滴尤加利精油,敷在头部,可起到减缓病情的作用。
芳香疗法小配方
头痛、失眠:用甜杏仁精油10滴+薰衣草精油3滴+薄荷精油2滴+按摩,可减头痛和失眠的症状。
调节心情:茉莉精油3滴+甜橙精油3滴+檀香精油2滴+沐浴,可驱除忧郁、减缓压力,使紧张的神经得以放松。
增强记忆能力:罗勒精油4滴+迷迭香精油4滴+熏香,可起到增强记忆力的作用。
虽然香精油的适用范围很广泛,但也有一些禁忌。比如,孕妇不宜使用香精油,因为香精油有舒结、活络和活血的作用,容易导致流产。儿童使用香精油,应由特定的专业人员进行调配,不能随意搭配及使用。
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