空调车里“避暑”损健康

炎炎夏日，空调车的清凉大受欢迎，乘坐公共汽车的都喜欢选择“空调车”，自驾车的更是恨不得钻到空调车里不出来。其实，空调车里“避暑”的习惯有损健康。

据调查表明，公共汽车中的空调车二氧化碳浓度高过1 500ppm（10－6）标准值，一般为2 000ppm（10－6），且比一般公共场所，如商场购物中心、地铁要高。二氧化碳浓度过高，会引发头晕、恶心，体弱的人甚至会出现呕吐。

另外部分空调车的细菌总数超标。一般来说一个培养皿的总细菌数为40个，但是经抽样的一些空调车空气中可以在一个培养皿里培育出70～80个细菌。在乘客中，如有患流感的人，可通过谈话、打喷嚏、咳嗽等将细菌或病毒传染给他人，在密封的空调车厢里，传染率更高。

盛夏烈日高悬的中午，常见停放在树荫下的汽车，司机紧闭门窗开着空调午休。有关专家指出，这种做法非常危险。汽车的发动机工作时，如果汽缸中的汽油燃烧不完全，就会产生高浓度的一氧化碳。汽车在行驶时，由于空气通过空调设备产生对流，所以车内一氧化碳的浓度很低，但车子停驶门窗密闭，而空调继续开放时，车内空气不能对流，发动机排出的一氧化碳便会在车中积聚，人在车内避暑睡觉，就会在不知不觉中发生一氧化碳中毒。

中毒初期患者自觉头部沉重、头晕、头痛、耳鸣、心悸，进而出现恶心、呕吐、四肢无力，严重者可出现昏迷，甚至危及生命。一旦发生了一氧化碳中毒，应立即打开门窗通气，解开病人的衣扣，并将其头歪向一侧，清除口鼻中的分泌物，保持呼吸道通畅。若患者已停止呼吸，应立即进行口对口人工呼吸，并送附近医院进行抢救。

为预防一氧化碳中毒，空调车要经常注意检查发动机上的盖子与车厢的密封是否严密，若发现有向车厢内泄漏废气的现象，应及时排除。空调车在停驶时，开着空调，不能将车窗全部关闭，应注意车内通风，以防一氧化碳浓度过高，尤其不可在车内关窗睡觉。

健康小帖士

旅游中腿脚肿怎么办？

在旅游中，不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。

旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。另外，人体长时间保持直立状态，还可使身体大量分泌醛固酮，这种激素能调解水分和盐分的代谢，使肾脏排出水盐的作用减弱，造成大量水盐在身体里潴留，使腿脚的水肿加重。

为了防止旅游性腿脚肿，须注意以下几点：

第一，要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会儿，注意劳逸结合。

第二，途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会儿或平躺一会儿，并把两腿跷起来。长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

第三，外出旅游需要长时间或去登山时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。

第四，每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。

第五，万一发生了旅游性腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻，就要请医生进一步治疗。