气候疗法预防糖尿病

糖尿病的病情变化与天气变化有关，主要表现在许多糖尿病患者的病情往往在冬季容易加重，也容易出现各种并发症。尤其气候突然变冷，易使糖尿病反复或恶化。这是什么原因呢？医学家们通过长时期的细心观察发现，糖尿病患者在天气突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，它能够促进肠道对葡萄糖的吸收增多，促进肝糖原分解为葡萄糖增多，抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，抑制胰岛素的分泌，使本来血中就相对或绝对不足的胰岛素水平显得更低，从而使患者血糖升高，导致病情加重或不易控制。另一方面的原因，是糖尿病患者缺乏胰岛素，肌肉摄取葡萄糖的能力下降，身体产热能不足，患者不耐严寒，加上糖尿病患者免疫功能降低，在冬季遇气温下降时，常易患感冒，也可导致病情反复加重。若治疗不及时，则可诱发酮症酸中毒。寒冷还可引起血管收缩，血流减慢，这是发生糖尿病心脑血管并发症的重要诱因。寒冷也容易出现冻伤，是发生糖尿病足等并发症的重要诱因。但尽管在冬季，当气温变化不大时，患者可以逐渐适应，使病情相对稳定些。那么糖尿病患者怎样才能做到在冬季保持病情稳定呢？首先，在寒流袭击，天气突然变冷时，尽可能多呆在家中；如外出，可通过适当增加饮食量使机体产热增多或增加衣着而保暖，减少热能散失，从而避免寒冷对机体造成的影响，减少肾上腺素的分泌。其次，要注意适当调整降糖药物，适当加量以增加机体胰岛素分泌及增强体内胰岛素浓度及敏感性，更好地对抗肾上腺素的过多分泌带来的影响，使病情稳定。另外，特别强调患者平稳的血糖调节及体育锻炼，尽可能通过各种措施使患者平时血糖就稳定在理想水平，以增强机体抵抗力。加强锻炼身体，患者可从深秋开始坚持适当户外运动，舒筋活血，增强机体的免疫力及抗寒能力。做到了以上三点，相信糖尿病患者即便在冬季也能像正常人一样生活。过分炎热的天气同样会使糖尿病患者的病情不稳定，这时也应注意监测血糖，补充足够的水分和注意电解质平衡。

下面介绍两种糖尿病心理平衡调理法：

（1）情志相胜法

中医学五行学说中相克理论是情志相胜法的基础，其规律是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。以情志配脏腑及五行属性，悲属肺金、怒属肝木、思属脾土、恐属肾水、喜属心火。因此，这五志之间亦存在着相克规律。利用这五行相克规律，即用一种情志去纠正相应所胜的情志，便可有针对性地调节这种情志过激引起的病变。

喜胜悲法，就是医生或糖尿病家属用种种方法使患者喜乐愉快，以制约其原有的以悲为主的情志障碍，及由此引起的躯体障碍。

悲胜怒法，就是医生或糖尿病家人，用各种方法使患者悲哀，以制约其原有的以怒为主的情志障碍，及由此引起的躯体障碍，此法所用悲哀之法通常是一种不良情志活动，在使用时，注意不能制造无故悲哀，而且不能过分过度应用此法，应中病则止。

怒胜思法，就是医生或糖尿病家属用种种方法使患者发怒，以制约其原有的以思为主的情志障碍，及由此引起的躯体障碍。此法所用发怒之法通常是一种不良情志活动，在使用时，注意不能制造无故发怒，而且不能过分过度应用此法，并且要掌握“以怒胜之，以喜解之”的善后原则。此法对合并高血压患者禁用。

思胜恐法，就是医生或糖尿病家人，用各种方法使患者对有关事物进行思考、悲哀，以制约其原有的以恐为主的情志障碍及由此引起的躯体障碍，此法所用思考之法通常是一种正常情志活动，在使用时，注意通过思生理智，使患者在理念支配下主动排解对糖尿病的惊恐等不良情志，从而调整生理状态。

恐胜喜法，就是医生或糖尿病家人，用各种方法使患者惊恐，以制约其原有的以喜为主的情志障碍，及由此引起的躯体障碍，此法所用惊恐之法通常是一种正常情志活动，但过度则对人体心身多是有害的。在使用时，注意此法只能作为权宜之计，不可久用，应中病则止，并掌握“以恐胜之，以思解之”的善后原则。

（2）移情别念法

移情别念法，是改变患者心理活动的指向性，使其注意焦点从病症转移于他处的一种心理治疗方法。心理学家认为，人的注意力可分为有意注意、无意注意两种。医生可以调动患者的有意注意，也可利用突然的意外的刺激使患者产生无意注意，以此改变患者原来的注意中心。此法可用于糖尿病患者过分关注自己血糖或尿糖结果的病态行为，以致对疾病治疗、康复产生心理障碍者；或过分注重身体某些部位，而产生的强化了的病态条件反射等。