【摘要】：请您介绍一些可以缓解痛经的药膳。此法可温经散寒，用于寒凝血瘀型子宫内膜异位性不孕。先将补骨脂用纱布包裹，加水1 500毫升，煎1小时，取澄清煎液，然后加入牛肾、大米及水共煮粥。米熟烂后加油盐及调料服食，每天1次。将桃仁捣烂，加水浸泡，研汁去渣，与粳米同入沙锅内，加水500毫升，用文火煮成稀粥。隔天1服，早晚各1次。经期腹痛可每日饮数杯，此法可开郁理气，活血通经止痛，主治各型子宫内膜异位性不孕症及痛经。
病情背景：以前在家的时候，每次痛经妈妈都会给我煮红糖姜水喝，现在离家太远，得不到妈妈的照顾，只能自己照顾自己了。请您介绍一些可以缓解痛经的药膳。
答：经前或经期服用以下药膳可以缓解痛经，可选择食用。
（1）鸡蛋艾叶汁：将鸡蛋2枚，艾叶15克，生姜15克加水适量煮，蛋煮片刻去壳，再煮药汁至大半碗。饮汁吃蛋。此法可温经散寒，用于寒凝血瘀型子宫内膜异位性不孕。
（2）补骨脂牛肾粥：补骨脂30克，牛肾1具，大米60克。先将补骨脂用纱布包裹，加水1 500毫升，煎1小时，取澄清煎液，然后加入牛肾、大米及水共煮粥。米熟烂后加油盐及调料服食，每天1次。此粥能温阳散寒，活血通络，主治阳虚血瘀型子宫内膜异位性不孕症及痛经。
（3）桃仁粳米粥：取桃仁20克，粳米60克，红糖适量。将桃仁捣烂，加水浸泡，研汁去渣，与粳米同入沙锅内，加水500毫升，用文火煮成稀粥。隔天1服，早晚各1次。此粥可活血化瘀，主治各型子宫内膜异位性不孕症及痛经。
（4）玫瑰山楂酒：玫瑰花15克，山楂30克，加酒500毫升，冰糖适量。混合后浸泡1周。经期腹痛可每日饮数杯，此法可开郁理气，活血通经止痛，主治各型子宫内膜异位性不孕症及痛经。
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