肌肉的分类和收缩形式

（一）分类

人体的肌肉根据其组织结构不同可以分为3类。①平滑肌：存在于内脏，也称内脏肌。②心肌：心脏特有的肌。③骨骼肌：存在于躯干、四肢和头面部。心肌和平滑肌都属于非随意肌，它们受内脏神经的支配。骨骼肌受躯体神经支配，受人的意志管理，又称随意肌。

本节主要介绍骨骼肌。骨骼肌在显微镜下观察都有横纹，故也称为横纹肌。骨骼肌的肌纤维与结缔组织（肌腱、筋膜）连接在一起，通常与肌腱相连，跨一个或多个关节。骨骼肌收缩时可以引起功能活动。因此，骨骼肌是构成运动系统的主要部分。

1．骨骼肌按形状分类　长肌，多见于四肢，肌纤维与肌肉的长轴平行，收缩时可使肌肉明显缩短，引起大幅度运动；短肌，多见于躯干部的深层，具有明显的节段性，收缩时只能产生小幅度运动。阔肌，多见于胸腹壁，扁而薄，除运动外还有保护内脏的作用。轮匝肌，位于孔裂的周围，由环行肌纤维构成，收缩时可以关闭孔裂。

2．骨骼肌按功能分类　分为伸肌、屈肌、收肌、展肌、旋前肌和旋后肌。他们分别有伸、屈、内收、外展和旋转关节的作用。

（二）骨骼肌在运动中的收缩形式

1．根据肌肉收缩的长度、张力变化分类

（1）等长收缩（isometric contraction）：也称静力性收缩，是指肌肉收缩时长度没有发生变化而张力变化，不产生关节活动。

（2）等张收缩（isotonic contraction）：也称动力性收缩，是指肌肉收缩时长度改变而张力不变。根据关节活动的方向又可分为向心性收缩（concentric contraction）和离心性收缩（eccentric contraction），前者收缩时，肌肉起止点相向靠近；后者肌肉收缩时，肌肉起止点相对分离。

2．根据肌肉在功能运动时的作用分类

（1）原动肌：也称主动肌，是指发起和完成一个动作的主动作肌，如股四头肌是伸膝的原动肌。

（2）拮抗肌：是与原动肌功能相反的肌，例如肘关节伸展时，肱三头肌使肘关节伸直，故是肱二头肌的拮抗肌。

（3）固定肌：是固定原动肌起点的肌，它们可使原动肌工作得更有效，例如止于肩胛骨的肌肉收缩固定该骨，有利于三角肌作用于肩关节。

（4）协同肌：是配合原动肌，随原动肌一同收缩，产生相同功能的肌；或随原动肌收缩，限制原动肌产生不必要运动的肌，如肩关节屈曲时，肩关节内收和外展肌共同收缩，放置屈曲时出现外展或内收的动作。