【摘要】：血脂中主要包含胆固醇、三酰甘油、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂，但在临床高血脂常称作高脂血症。要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪、动物脑浆、内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入。对病情严重，血脂过高，饮食控制不理想的患者要采用药物降脂。另外也可选择降脂保健药品服用，如亚麻酸，它能有效地降低胆固醇和三酰甘油，不会破坏人体内的生理平衡，并且无不良反应。
血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、三酰甘油 （即中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂，但在临床高血脂常称作高脂血症。
要避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则：
一是建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。
二是运用饮食疗法。要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪、动物脑浆、内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入。饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质15%，脂肪20%，糖类（碳水化合物）为65%。还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。
对病情严重，血脂过高，饮食控制不理想的患者要采用药物降脂。其品种很多，如考来烯胺（消胆胺）、烟酸肌醇、多烯康、月见草油、苯扎贝特（必降脂）、氯贝丁酯（安妥明）以及吉非贝齐（诺衡）等。很多降脂药物多需要大剂量长期服用才能维持降脂效果，因此不可避免带来许多不良反应，尤其对老年人更要慎用，患者应严格按医嘱服药。另外也可选择降脂保健药品服用，如亚麻酸，它能有效地降低胆固醇和三酰甘油，不会破坏人体内的生理平衡，并且无不良反应。
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