（一）操作方法
【实训时间】 2学时。
【实训方式】
1.将每一班分成两组，每组约25人，一位教师指导。
2.教师提问腹式呼吸的目的、用物、注意事项。
3.教师示范腹式呼吸的操作和护理配合的方法。
4.学生练习操作方法，对一组学生进行抽考，评价练习的效果，便于反馈。
【目的】 增进肺泡通气量，加强胸、腹呼吸肌肌力和耐力，改善呼吸功能。
【操作步骤】 制定呼吸运动再训练计划。指导病人进行腹式呼吸和缩唇呼吸，能有效加强胸肌运动，提高通气量，减少氧耗量，改善呼吸功能，减轻呼吸困难，增加活动耐力。
1.腹式呼吸训练（图1-33，1-34）
（1）病人取立位（体弱者可取半卧位或坐位），左、右手分别放在腹部和胸前。
（2）全身肌肉放松，静息呼吸。吸气时用鼻吸入，膈肌做最大限度下降，腹肌松弛，尽力挺腹使腹部凸出，手感到腹部向上抬起，胸部不动。
图1-33 卧式腹式呼吸训练
（3）呼气时用口缩唇呼气，腹肌收缩，膈肌松弛，膈肌随着腹腔内压增加而上抬，推动肺部气体排出，手感到腹部下降。
（4）胸廓保持最小活动幅度，深吸缓呼，增进肺泡通气量。
（5）每分钟呼吸7～8次，每次吸气与呼气比例为1∶2或1∶3，如此反复训练，每次10～20min，每日2次。熟练后逐步增加次数和时间，使之成为不自觉的呼吸习惯。
2.缩唇呼吸训练 缩唇呼吸训练的技巧是通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，增加气道压力，延缓气道坍陷（图1-35），适用于二氧化碳潴留的病人。
图1-34 坐式腹式呼吸
图1-35 缩唇呼吸
（1）病人取立位（体弱者可取半卧位或坐位），左、右手分别放在腹部和胸前。
（2）全身肌肉放松，静息呼吸。
（3）病人闭嘴经鼻吸气用口呼气，呼气时口唇缩拢似吹口哨状。持续慢慢呼气，同时收缩腹部。
（4）吸气与呼气时间之比为1∶2或1∶3。
（5）缩唇大小程度与呼气流量由病人自行选择调整，以能使距离口唇15～20cm等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。
【注意事项】
1.病人在疾病急性发作期不宜进行呼吸功能的锻炼，以防病情加重。
2.根据病人疾病恢复情况，采取适当的训练，训练的幅度由小到大，时间逐渐延长。
3.在疾病的缓解期，每天要坚持训练，才能增加肺活量，增强呼吸机的肌力和耐力，达到改善呼吸功能的目的。
4.训练期间密切观察病情变化，学会自测呼吸、脉搏的次数、节律和频率，一旦出现不适或异常应及时停止训练，必要时及时就医。腹式呼吸和缩唇呼吸的模拟图见图1-34，1-35。
（二）操作流程图
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
