青年男性前列腺问题食疗小指南

前列腺肥大患者宜食含锌丰富的食物

前列腺肥大患者宜食含锌丰富的食物，锌能防止前列腺肥大。锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增进食欲，防治前列腺肥大等。年过50岁的人，常吃含锌多的食物，可预防本病。含锌丰富的食物有南瓜子、核桃、花生、鱼、贝壳类食物、猪瘦肉、牛奶、栗子、苹果等。

对患者有益的食物主要有狗肉、狗肾、羊肉、羊肾、麻雀肉、麻雀蛋、海参、海马、虾子、淡菜、泥鳅、蚕蛹、海狗肾、龟肉、鹌鹑蛋、鳗鲡、蛤蚧、韭菜、韭菜子、枸杞、肉苁蓉、锁阳、紫河车、人参、大麦芽、冬虫夏草、鸡肝、鹿鞭、核桃仁、黄瓜、花椒等。

此外，肾阳不足而阳痿者，还宜吃些栗子、牛鞭。肾阴虚损而阳痿者，还宜吃些甲鱼、鸭子、蛙肉、蚌肉、蚬肉、牡蛎肉、乌贼鱼、干贝、桑椹、芋头、枸杞头、山药、地黄、自首乌、哈士蟆油等。心脾两虚，气血不足而阳痿者，又宜吃些银耳、燕窝、大枣、龙眼肉、蜂王浆、牛肉、粳米、米油、莲子、栗子、山药、柏子仁、胡桃仁、松子仁、蚕豆、黄豆制品等。肝气郁结型阳痿者还宜吃金针菜、金橘饼、佛手柑、鲜橘汁等。肝经湿热而阳痿者，还宜吃些清淡利湿的冬瓜、瓠子、丝瓜、苡仁米、西瓜、赤小豆、绿豆、白扁豆、黄瓜、苦瓜、菜瓜、茼蒿、菊花脑、马兰头、乌鱼、田螺、玉米须等。

前列腺肥大患者食疗方如下。

（1）薏米50克，郁李仁15克，将两物同煮成粥，加适量调料食之。本法用于小便不通，点滴而下，涩痛难忍之证。

（2）绿茶1～2克，通草5～10克，小麦25克，先将通草和小麦放锅内加水400毫升煮15分钟，用汁沏茶，分3次服用。本法对前列腺炎小便不通者有效。

（3）绿茶3克，莲花蕾20克，甘草5克，先把莲花蕾和甘草放锅内加水300毫升，煮沸后加入绿茶即可，冷却后分3次服。本法适用于前列腺肥大，排尿带血者。

（4）鲜蛤蜊肉150克，坤草（益母草）嫩苗500克，牛膝30克。先将坤草与牛膝煎汤去渣，再将蛤蜊放入汤中煲熟，加适量调料，喝汤食蛤蜊肉。本法对肥大的前列腺有软化作用，可久服。

（5）枸杞叶250克，羊肾一只，羊肉100克，葱白2根，粳米100克，先将羊肾剖洗干净，去内膜，细切，并将羊肉洗净切碎。把枸杞叶煎汁去渣，放入羊肉、羊肾、葱白、粳米，共煮成粥，加适量调料食用。本方为元代宫廷食疗方，对肾虚劳损、腰脊冷痛、尿频等肾虚证有效，适用于前列腺肥大缓解时服用。