老人喝茶十不宜

1．不宜饮浓茶

茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱有兴奋神经的作用，浓茶的咖啡碱含量更多，容易使老年人产生心动过速、心律不齐等症状。另外，饮浓茶还会引起便秘，排便困难，容易诱发脑卒中。

2．不宜空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花，并影响身体对蛋白质的吸收，此外，还会引起胃黏膜炎。

3．不宜饭后饮茶

因为饭后立即饮茶，茶中鞣酸可以使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人肠胃功能一般都不是很好，对这种颗粒很难消化吸收。

4．不宜睡前饮茶

茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可等，都具有提神兴奋作用，还会增加小便次数。因此，老年人睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

5．不宜饮隔夜茶

隔夜茶由于放置时间太久，容易被各种病原微生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，容易导致肠胃疾病。

6．不宜饮用凉茶

喝凉茶有凉寒、聚痰的副作用。喝温茶，人体中的“火气”能因茶的凉性而下降，小便的时候“火气”升散了，使人备感神清气爽。

7．不宜用茶水服药

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠、镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。

8．不宜用茶解酒

酒精对心血管的刺激性很大，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者双管齐下，更易加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的老年人来说，酒醉后不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的老年人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快新陈代谢速度，使酒醉缓解。

9．不宜饮生茶

所谓生茶，是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶，对胃黏膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛。如果购买了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。

10．饮茶不选不宜

贫血和心肌梗死病患者宜饮绿茶；腹泻和便秘的老年人不宜饮用红茶；体质较弱的老年人宜饮绿茶；胃寒的老年人适合饮红茶。