阳虚证患者的饮食宜忌

阳虚的人宜吃下列食物：

1．羊肉

羊肉性温，味甘，是一种温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚的人在秋冬以后宜多吃些羊肉，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。

2．狗肉

狗肉性温，味咸，能温补阳气，无论脾阳虚或是肾阳虚，都可以食用。对平素四肢欠温、腰膝冷痛的人，每年入冬以后，经常吃一些狗肉，最为适宜。

3．人参

人参性温，味甘微苦，除有大补气血的作用外，也兼有温阳补火的功效。

4．肉苁蓉

肉苁蓉性温，味甘酸咸，有温补肾阳的作用。近代名医张山雷认为肉苁蓉能“温养阳气，补阴助阳”，阳虚的人，宜常用肉苁蓉同山药、羊肉做羹服食。

5．冬虫夏草

冬虫夏草善壮命门之火，益精髓，补肺气，故阳虚体弱者食之最宜。

6．荔枝

荔枝性温，味甘酸，是一种温补果品。《泉州本草》记载：“荔枝壮阳益气”。阳虚又兼气血不足的人，宜经常吃些荔枝。

7．干姜

将生姜晒干或烘干后即为干姜。生姜偏于散寒，干姜更有温中回阳，尤其是有温暖脾阳的作用。

8．肉桂

肉桂性热，味辛甘，是最为常用的调味食品，有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用。李时珍认为：“肉桂下行，益火之原。”肉桂甘辛大热，不仅能补阳气，又能散寒邪，故凡阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛的人，最适合食用。

9．茴香

茴香性温，味甘辛。有大茴香与小茴香之分，两者均有温阳补火与散寒理气作用。阳虚火衰和寒凝气滞者，都可以食用。

阳虚之人忌吃下列食物：

1．鸭肉

鸭肉是一种性凉之物，易伤人之阳气。因此，阳气虚弱体质的人，尤其是脾肾阳虚者，应当避免食用。

2．兔肉

兔肉性凉，能凉血，易损阳气。正如清代食医王孟英在　《随息居饮食谱》中所说：“兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，阳虚者尤忌”。所以，阳气不足之人当忌食之。

3．甜瓜

甜瓜其性太凉，易伤人之阳气。因此，凡平素阳气不足，尤其是脾肾阳虚之人，不要食用。

此外，阳虚的人还应忌吃或少吃牛奶、酸奶、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、罗汉果、荸荠、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、薄荷、阿胶、金银花、菊花、槐花等。