饮食有节，戒烟限酒

在生活中要注意饮食调节，避免膏粱厚味的摄入，并注意纠正饮食偏嗜。要限制膏粱厚味煎炸食物的摄入，《韩非子·扬权》云：“夫香美脆味，厚酒肥肉，甘口而疾形。”李梴在《医学入门·保养·阴火论》中亦有言：“戒一切煎炒炙煿、酒酣糖酱燥热之物，恐燥血也［194］。”龚廷贤在《寿世保元·饮食》中曾有过一段精辟的论述：“善养生者养内，不善养生者养外。……养外者恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内蚀脏腑，精神虚矣［195］。”中医认为，过食肥甘及膏粱厚味易于产生痰浊并生内热，痰阻瘀生，痰瘀痹阻经络；同时过食肥甘亦可生湿，湿困脾阳，脾失健运，致令食物中厚浊部分壅遏脉中不得转运，脉道不通，气不往来，影响气的正常运行而发生心痛。近年来的病因调查中也看出喜食肥甘者其发病率高于一般人。

同时，若饮食有所偏嗜，尤其是嗜咸亦可导致心痛的发生。万全的《养生四要》论述到：“五味稍薄，则能养人，令人神爽，稍多，随其脏腑各有所伤……咸多伤心［196］。”《素问·五脏生成论》曰：“多食咸，则脉凝泣（涩）而变色。”脉涩则气血不通，发生心痛。此外，《医灯续焰》中引宋代娄居中的《食治通说》云：“好食生冷者，将为腹痛、心疼、呕吐、泻痢之疾［197］。”嗜食生冷，易伤中阳，中阳虚弱则阴寒内盛，痰瘀气滞继之而生，心脉痹阻而发心痛。因此，要注意纠正饮食偏嗜。

古代医籍中还记载了一些食物配伍禁忌，值得引起注意，如《食疗本草》中在“粳米”条下记载道：“不可和苍耳食之，令人卒心痛［198］。”

另外，酒烟等刺激之品对于脏腑功能亦有影响，龚廷贤在《寿世保元》中言道：“酒性大热有毒，大能助火。一饮下咽，肺先受之……酒性喜升，气必随之，痰郁于上，溺涩于下。肺受贼邪，不生肾水，水不能制心火，诸病生焉……或心脾痛……［40］”，万全的《养生四要》中亦曰：“酒客病酒，酒停不散，清则成饮，浊则成痰……入于心则为心痛，为怔忡，为噫［199］。”酒味辛散气大热，少饮则活血通脉，过饮则伤脾胃，内生痰热，上犯心胸，致清阳不展，气机不畅，而发心痛，冠心病因饮酒而发病者确不在少数。烟草其味辛气烈，亦为耗散气阴而生内热之物，嗜之者多损肺气耗肺阴，而痰热内生，气阴两虚，痰热阻络，亦易心痛，故应禁烟节酒。