【摘要】：“不恒其德，或承之羞。”选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。这样的人，永远也不可能做到真正的健康养生。只要树立正确态度，掌握正确的方法，持之以恒，一定能取得强身健身的效果。心血管疾病虽然很多表现为急性发病，但究其病因多数是慢性起病过程，有些甚至在婴幼儿时期就已开始，预防保养真可谓是一项终生工作。然而多数方法即使是药物都不可能做到立竿见影，很多时候还需要综合的调理，因此更需要持之以恒。
【引经据典】
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”——《荀子·劝学》
子曰：“南有人言曰：‘人而无恒，不可以作巫医。’善夫！”“不恒其德，或承之羞。”子曰：“不占而已矣。”——《论语·子路篇》
【读典感悟】
中医养生保健的方法很多，要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。对于形形色色的养生方法，许多人起初都能豪言壮语、信誓旦旦，但坚持了几天后，就产生了懒惰、畏难的情绪，早将誓言忘得一干二净。这样的人，永远也不可能做到真正的健康养生。因为养生与治病不同，养生的主要作用是增强机体自身的防病能力，任何一种养生方法都不可能一下子见效，养生的功效是要不断积累，是一个循序渐进的过程。古人云，药无贵贱，中病者良；法无优劣，契机者妙。养生要想有益健康，就得循序渐进，坚持不懈，专心致志，不可急于求成。只要树立正确态度，掌握正确的方法，持之以恒，一定能取得强身健身的效果。
【博古通心】
心血管疾病虽然很多表现为急性发病，但究其病因多数是慢性起病过程，有些甚至在婴幼儿时期就已开始，预防保养真可谓是一项终生工作。然而多数方法即使是药物都不可能做到立竿见影，很多时候还需要综合的调理，因此更需要持之以恒。
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