肺虚之人饮食宜忌

肺虚的人宜吃以下食物：

1．花生

花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。所以，不论是肺气虚还是肺阴虚的人，都适宜用花生水煮服食，但不能吃炒花生。

2．山药

山药性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药。

3．白木耳

白木耳性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。

4．百合

百合有补肺润肺的功用。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血的人，最宜服食。

5．白果

白果又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺的作用。但因为白果有性毒，所以应该炒熟或煮熟后食用。

6．人参

人参性温，味甘，为强有力的补气强壮药，尤以补肺气和补脾胃之气为最。

7．燕窝

燕窝性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。肺虚的人，无论是肺气虚还是肺阴虚，都应经常食用。

8．阿胶

阿胶性平，味甘，能补肺肾之虚。　《圣济总录》中“治久咳嗽”的“阿胶饮”等，都是以阿胶为主药，故凡肺虚者食之颇宜。

此外，肺虚之人还宜经常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、猪肚、猪肉、鸡肉、甲鱼、黄鳝、蜂蜜、灵芝、梨、葡萄、红枣、胎盘、党参、太子参、西洋参、北沙参以及禽蛋、食用菌等。

肺虚的人忌吃下列食物：

1．石榴

石榴性温，味酸甜。石榴有损耗肺气之弊，故凡肺气虚者，不宜多食。

2．荸荠

荸荠性寒，能消积破气。因此，肺气虚弱的人，无论咳嗽或是虚喘的患者，都不宜多食。

3．胡椒

胡椒性大热，味大辛，具有强烈的刺激性，是一味典型的辛辣刺激食品。因此，肺气虚弱的人，不宜常吃胡椒。

4．薄荷

薄荷性凉，味甘辛，辛能发散，耗伤肺气。因此，凡属肺虚所致的咳嗽哮喘的人，都不要食用薄荷。

此外，肺虚者还应忌吃或少吃生萝卜、萝卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋葱、槟榔、萝卜缨、香椿头、芥菜、金橘、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花等。