糖尿病患者可以喝哪些饮料

按照糖尿病饮食治疗的原则，糖尿病患者可以喝以下饮料。①水：糖尿病患者不可限制饮水。水对人体极为重要，几天不吃饭，人还可能勉强生存，要是几天不喝水，人将必死无疑。糖尿病患者水喝得多是因为患者血糖过高，必须增加尿量，使糖分从尿中排出，所以患者尿量增多；反之因为尿量增多，身体内水分丢失过多又不得不喝。患者喝水多，是一种由于血糖过高引起的症状，是机体一种自我调节的措施。糖尿病患者如限制喝水，就势必造成血液浓缩，过多血糖和血液中其他含氮废物无法排除，这将引起严重后果。故糖尿病患者要经常注意补充水分，但对于肾功能不全，并伴有水肿的患者，要另作考虑。②茶：糖尿病患者可以喝茶，这不仅可使患者补充足够的水分，还可从中获得多种营养成分，如茶碱、维生素和微量元素等，茶有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效。患者可根据自己的口味选择各种茶类，但睡前最好不要喝过浓的茶，以免影响睡眠。③咖啡：咖啡也是对人体有利的多种营养成分。我国原来饮用咖啡的人不多，但近年来有增加的趋势。糖尿病患者能喝咖啡，也可加餐时饮用。但要注意咖啡所含热量高于茶，如果再同时吃其他食物，往往不利于饮食控制。此外，喝咖啡时只能加甜味剂，不能加糖。④牛奶和豆浆：因牛奶和豆浆都是糖尿病患者的良好饮料，同时富含各种营养成分，特别是大量的蛋白质，对糖尿病患者十分有利。牛奶还可补充钙质，这也对老年糖尿病患者特别是老年女性糖尿病患者十分有利。故提倡糖尿病患者喝牛奶或者豆浆。除不宜加糖饮用外，血脂高的患者最好喝脱脂奶，对于肾功能下降、血尿素氮升高的患者不宜多喝植物蛋白较多的豆浆。此外，酸奶也是一种乳制品，除了牛奶的一般作用外，对调节患者的胃肠功能有好处，但患者只能选用不含糖的酸奶，否则也会引起血糖波动。⑤饮料：常见的饮料如可口可乐、雪碧等。这些饮料多含糖类，糖尿病患者不宜饮用，只能选择无糖饮料，才能避免血糖波动、摄入热量过多以及龋齿等情况的发生。鲜果汁及蔬菜汁两者都是糖尿病患者的良好饮品，富含多种维生素、微量元素和膳食纤维。但有些鲜果汁可能含糖量较多，不宜喝得太多。