现代社会腰痛症增多的原因是什么

腰痛是一种现代病，据报道越来越多的人常常为此痛苦不堪。腰区的负担越大，引起腰痛的可能性也就越大。按理说我们现在的生活与过去相比已变得相当便捷了，腰区所承受的重力负担也自然少多了。比如在农业劳动中，过去总得弓着腰劳作；现在对腰区压力最大的工作因为农业机械的出现而变得轻松多了。工厂里也一样，搬运重物的工作变少，重体力劳动锐减。在家庭里，像洗衣服、打扫卫生这些比较伤腰的活，也因为有了洗衣机、除尘器之类的家用电器而变得很轻松，同时家务活的量也比过去要少得多。与此相对应、营养的摄取状态肯定比过去要好得多，尤其是构成韧带、肌肉的蛋白质的摄取量都超过了所需量，成骨钙质的摄取量也不能算少，还是比较充足的。综上所述，体力活减少，营养加强，腰痛病理应减少。但事实上，绝大多数骨科临床医生都有切身的感觉，腰痛病患者好像反而增多了，这是为什么呢？原因之一是汽车的普及导致体力下降。

汽车在30年前还是奢侈品，近年来，汽车以惊人的速度得到了普及。虽然还没有普及到一般老百姓，但拥有汽车这件事本身已变得不足为奇了，自此以后，生活中步行的情况少之又少。而现在哪怕是只需几分钟便能走到的地方也要驾车或骑摩托车，汽车完全成了代步工具。还有大楼中的电梯、升降梯，使得我们现代人变得几乎不怎么步行了，其结果导致了我们的肌肉力量变得越来越小。步行看上去算不上什么运动，但腰腿与腰区肌肉左右交互反复放松和紧张，在不知不觉中就锻炼了肌肉的力量。

除了交通工具外，现在各种各样的机器都很发达，把现代人从体力劳动中解放出来。可即使在这种情况下，人们驾车出门旅游、外出休闲之类的锻炼和娱乐的机会也太少了。躯体姿势不妥也是造成腰痛的原因，什么姿势、什么动作会加重腰的负担呢？一般来讲，大家都知之甚少。

第3腰椎与第4腰椎间的椎间盘上在什么状态时承受了多大的压力？有人对此作了调查，其结果发现，坐姿较站姿更易加重腰的负担。这是因为坐下来时腰需弯着，如果是肌肉有力量的人，稍微运动一下是不是会伤腰的，可对肌肉力量较弱的人而言，即使是在椅子上坐着干活，腰所承受的负担也是相当大的。这样因不在意姿势而引发腰痛的病例之多也就不难理解了。

一提起腰痛，很容易让人联想到老年病，然而事实上，腰痛在青壮年中很常见，二三十岁的人当中，犯腰痛病的也不少。人从20岁开始，椎间盘便开始老化，让人总感到无可奈何。如果肌肉有力量的话，二三十岁的人，肯定能充分地弥补椎间盘老化带来的影响。据调查在举重运动员、相扑力士这些腰区需承载巨大压力的运动员中，不管腰椎是不是有损伤，有很多人并没有反映腰痛，这些就是最好的例子。说明肌肉力量能充分抵消腰椎老化带来的不便，要证明肌肉力量能充分弥补腰椎的缺陷，可以说是最好的例证。

肥胖也是引起腰痛增多的原因之一。肥胖意味着皮下脂肪积聚过多，皮下脂肪在腹部尤其容易积聚，肥胖的人一般都是腹部突出，腹部向前突出，重心当然位于前部。因此要平衡姿势，上半身便会向后弯，正像圆胖体型相扑力士的站姿，这样一来，胸椎向前弯，成了一种很极端的形状，给腰带来相当大的负担。肥胖的缺陷不仅如此，造成肥胖状态的生活质量也是值得考虑的，肥胖是由于多余的热量变成脂肪积聚起来、而又运动不足所致，这些都是现代社会之所以增加腰痛症的原因。