口香糖的作用

饭后吃一块口香糖，已经成为不少人的习惯。口香糖对口腔具有不少积极作用。它不仅可以清洁牙齿，刺激唾液分泌，增加唾液流速和分布，帮助中和可能引起龋齿的酸性物质——菌斑酸，有助于预防龋齿。同时，唾液中的钙、磷和氟化物能够补充牙齿因酸所引起的矿物质丧失，促进牙齿再矿化。

嚼口香糖还可以清新口气，消除口臭，正因为这样，职场上女士们的帆布袋里，除了有一支唇红、一面镜子，还离不开放上一罐口香糖。据说嚼口香糖还有放松心情的作用，专家采用脑电图技术，观察到咀嚼口香糖可引起α脑波增强。研究显示，α脑波的减弱与紧张和焦虑密切联系。由此可以推导出，咀嚼口香糖增强了α脑波，可能会使情绪得到放松。在美国的一项调查中，56%的被调查者同意“咀嚼口香糖帮助我克服日常紧张情绪”的说法。运动场上看到那些教练们，那张嘴总是不停地嚼着什么，可能与口香糖可以放松比赛带来的紧张心情有关吧！

虽然口香糖的益处不少，但长期嚼口香糖的人，可能会存在某些认识误区。误区之一，认为口香糖完全能清除口臭。据介绍，口香糖的薄荷或药物香味，其实只在最初咀嚼的一段时间里存在，而并不会长期发挥作用。而口腔异味可能是由于牙结石、牙菌斑、牙龈炎、烂牙所引起，也可能源于慢性胃炎、上颌窦、呼吸系统的疾病而来。如果不根据病因进行针对性治疗，仅仅依靠口香糖消除口气，其效果是微乎其微的，而且还会延误病情。误区之二，嚼口香糖有防治龋齿的作用，但要一分为二地看，口香糖有一定防龋作用，但不能治龋，有病还是要去医院治疗。

嚼口香糖有一定好处，但不能总是嚼着不松口。如果嚼的时间过长，人们往往会感觉到面部肌肉疲劳、紧张，甚至牙根隐隐作痛，造成颞下颌关节负担过重，出现疼痛和不适感，严重者还可以引起颞下颌关节功能紊乱症。这是因为过长时间咀嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能导致夜磨牙的后果。如果青少年在发育期间长时间咀嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“国字脸”，如果是女性则更影响其面形。