冠心病患者饮水不可缺少

水，是自然界一切生物生命过程中所必需的物质之一，它是构成细胞和组织的重要成分，人类亦不例外。在正常情况下，人体内所含的水分约占体重的80%，每个成年人一昼夜需进水2500～3000毫升，才能维持机体各部分的正常生理功能，从而维系正常的生理活动。

冠心病患者大多为中老年人，而中老年人在生理上的一个重要变化，就是体内固有的水分随着年龄的增长而逐渐减少，出现生理性失水现象。同时，机体各部分逐渐退化，抵抗力亦下降。因此，有些中老年人，皮肤显得干燥，皱纹出现得早而明显，而且容易生病，故应注意经常饮水，补充人体的消耗量，以有利于延缓机体各部件的退化。通过饮水-排尿这个“内洗涤”过程的作用，可将体内各种代谢废物排出体外，这是保持健康的重要措施之一，也是冠心病患者预防感冒及其他各种并发症的重要手段。

饮水，还有助于排便。便秘往往是冠心病患者的大敌，因为便秘时，排便必然要用力而增加心脏负担，加之用力后腹压增加而使膈肌上移，又可压迫心脏。在临床上，可以看到许多病人由于用力大便，引致心绞痛发作，甚至心肌梗死而死亡。所以，经常饮水，肠道内含有足够的水分，使粪便柔软而容易排出，是冠心病患者必须注意的事项。

饮水还能保持充足的血容量，降低血液黏稠度，避免因血液浓缩血小板等物质聚集而造成的血栓形成，从而预防心肌梗死的发生。饮水还可调节体内钠的代谢，使尿液中的钠增多，有利于降低血压。

冠心病患者每晚不妨喝上几杯水，便能起到抑制血小板聚积，降低血黏稠度，增加血液流速，溶解血栓等作用。临睡前半小时喝上第1杯凉开水。血栓性心肌梗死多发于午夜2时左右，患者应在深夜醒来时喝第1杯水。第2杯水应在清晨醒来后喝，这一杯水至关重要。早晨患者血小板活性增加，血栓易形成；加之患者睡了一夜，排尿与皮肤蒸发及口鼻呼吸均会失去不少水分，此时血黏稠度明显增高，血液中易形成血栓。所以，清晨醒来后，及时喝上1杯凉开水，可以迅速被吸收，使黏稠的血流得以稀释，不但能改善脏腑器官血液循环，防止病情发作，还有利于胃肠和肝肾代谢，促进体内废物的排出。

平时，应频频少量多次饮水；渴时不要暴饮水，以免增加心脏负担；夏季也不要过多地进冷饮，因为大量冷饮的刺激，可导致冠状动脉发生痉挛，血流减少，造成心肌缺血、缺氧；睡前也不宜多喝水，特别是茶水，以免增加夜尿次数和影响睡眠。