急性流感具有高度传染性。患者可通过空气飞沫传播，初病2～3日传染性最强，病后7日仍有传染性。老弱病残者是易感人群，预防流感，关键要注意以下几点：
（1）提前接种流感疫苗：一般在每年10月份接种最好。
（2）避开传染源：医学研究发现：流感病人的一声咳嗽可散播约10万个病毒，并在1秒钟内喷射到6米左右的地方，人若无意中触摸到并再用手抠鼻、揉眼睛，就有可能会感染上流感，所以要避开传染源。
（3）洗手、鼻部保健、大量喝水：经常洗手能远离感冒。因为有50%的感冒是由鼻病毒引起，鼻咽部又是最初的感染部位，所以经常进行鼻部按摩能有效预防感冒。此外，每天坚持用冷水洗鼻，可增加鼻部的免疫力。大量喝水可减少病毒侵害，并防止感冒引起的脱水症。
（4）消毒厨具：要定期用消毒液擦洗水龙头、门把手、冰箱拉手、橱柜碗柜等，减少交叉感染的机会。
（5）增加有氧运动：每天如进行30～45分钟的有氧运动，如散步、骑车、爬山等，可增强机体抵御感冒的能力，避免上呼吸道传染病的发生。
（6）多吃水果适量服维生素E和维生素C：维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，能减轻感冒症状，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以不爱吃肉、吃油少的人要在医生指导下适量口服维生素E。多吃水果则可补充维生素C。
（7）开窗通风，充足睡眠：空气不流通容易导致感冒病毒孳生。故每天都要定时开窗通气，让空气对流30分钟左右；而充足的睡眠可增加机体免疫力。
（8）鼻洗漱法：食醋加开水各一份等量混合，待加温后，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用几天可预防感冒。
（9）空间消毒法：此法适于家庭住房，将食醋与水各等份混合后装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。
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