据专家介绍，我国目前有4 000多万慢性肝炎患者，如何让这些肝炎患者不致肝硬化、肝癌，专家提出了10项忠告。
（1）监测易感人群：有乙肝、丙肝病史或癌症家族史的肝癌患者，应3～6个月去医院全面检查肝病的生化和影像学指标。
（2）定期随访：肝炎患者应保证半年到正规的专科医院做一次全面检查。对于转氨酶不稳定的患者更应该勤查。肝功能正常的病毒携带者也要按期检查。
（3）根治癌前病变：治疗时要合理用药，到正规医院治疗，一旦治疗方案制订好了，要积极配合医生，树立打持久战的观念。
（4）治疗专一：肝炎的治疗疗程至少是1年以上，不要在A专家那里吃2个月的药没有效果，就到B专家那里看，在B专家那里看效果不明显，又找C专家看，这对病情的治疗十分不利。
（5）调整心态：如果患者心理素质差，担心肝炎会癌变，容易出现恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪。假如这种情绪长期持续，就会导致一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的抗癌细胞明显减少，容易导致肝瘤的生长。
（6）淡泊名利：愤怒和忧虑对肝脏不利，所以要经常保持乐观、豁达、开朗的性格。淡泊名利是养肝保肝的必须。
（7）慎用药物：某些药物可以引起急性重型肝炎，比如一些消炎药、解热镇痛药、抗结核病药物、降糖药、抗风湿药物、抗肿瘤药物、激素类药物等对于肝脏的毒性作用很大。患者使用这些药物时，必须在正规医院的医生指导下进行。
（8）饮食有节：不洁的饮食，尤其是熟肉制品、生猛海鲜，容易含有各种肝炎病毒，一旦食入，可能导致急性肝炎的发生。不吃腐败的食物，烧烤、油炸的食物尽量少吃，忌食发霉食品。宜多食各种蔬菜、豆制品、水果等，每天喝一杯牛奶，进食一个鸡蛋、二两精瘦肉（如牛肉、猪肉、鱼肉等）、三种蔬菜、两种水果对保肝、养肝大有好处。
（9）戒酒限烟：吸烟喝酒都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用，一次大量饮酒，可以杀伤大量肝细胞，引起转氨酶急剧升高；长期饮酒，可以导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。
（10）别过度劳累：肝炎病人出院时，一般仅能达到临床痊愈（症状消失、肝功能恢复正常）或好转指标，肝脏病变并非完全消失。出院后，可先做些轻微活动如散步、打太极拳等，以不疲劳为原则。要保证充分的休息，午饭后最好睡1个小时，每日睡眠时间不少于9个小时。半年内要节制性生活。
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