中国脑血管病防治指南有如下建议。
（1）改变不健康的生活方式，如戒烟、限制酒精摄入。
（2）减轻体重。体重指数（BMI）保持在20～24。
（3）膳食限盐。高血压病人每天摄入盐＜6克。
（4）膳食平衡。多食新鲜蔬菜、水果，每天增加1份水果和蔬菜，可使脑血管病的危险性降低6%。高血压病人摄入蔬菜400～500克/天、水果100克/天，肉类50～100克，鱼虾50克，蛋类每周3～4个，奶类250克/天，食油20～25克/天，少食糖和甜食。
（5）保持适当的体力活动。如运动后感觉良好，且保持理想的体重，表明运动量和运动方式是合适的。
（6）保持乐观心态，适当参加社会活动。提倡选择适合个人的体育、绘画等文化活动，增加老年人社交机会。
（7）戒烟、限酒。劝吸烟者戒烟，不吸烟的人避免被动吸烟。
（8）血压管理。主动关心自己的血压，35岁以上的人群每年测量血压至少一次，高血压病人经常测量血压，以调整服药剂量，保持血压平稳；高血压病病人，在病人可耐受的情况下，最好能将血压降至＜140/90mmHg。
（9）心脏病。成年人定期体检，早期发现心脏病在医生指导下治疗。
（10）糖尿病。有心脑血管病危险因素的人应定期检测血糖，必要时测糖化血红蛋白；糖尿病病人应首先控制饮食，加强体育锻炼，2～3个月血糖控制不满意，应使用口服降糖药或使用胰岛素。血糖的控制目标是：空腹血糖理想值4.4～6.0毫摩/升，良好≤7.0毫摩/升；非空腹血糖理想值4.4～8.0毫摩/升，良好≤10.0毫摩/升；血压的控制目标是＜130/80mmHg。
（11）血脂的控制。应定期复查血脂，改变生活方式无效者采用药物治疗，应用他汀类药物如立普妥。对于血脂不高的脑血管病高危人群，也要服用调脂药，目的是稳定动脉粥样硬化斑块，防止脑梗死再发。
（12）抗血小板药物的应用。缺血性脑血管病后，早期应用阿司匹林能够显著降低再发的风险，因此，对于缺血性脑血管病病人，建议使用抗血小板药物治疗。预防用药的剂量为50～100毫克/天。
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