【摘要】：多做仰卧起坐运动，增强腹肌张力，可促进肠蠕动，加速排便。治疗血虚便秘的基本原则是养血润燥。润肠丸有滋阴养血，润肠通便的功效。五仁润肠丸可用于血虚便秘，腹胀食少，消化不良，尤宜于年老体弱、久病、产后、手术后便秘，以及热病伤津之肠燥便秘，是治疗津枯便秘良药。一般按压第2天即可见腹内肠蠕动感觉，第3天即可见大便排出。为巩固疗效，可每日连续按压。
血虚津亏，不能濡润大肠，可致血虚便秘。
自测要点：大便燥结难下是其特征。血不足还可出现头晕目眩，面色无华，心悸健忘，唇甲淡白等症状。
增加营养，食品多样化，鼓励多饮水，特别是晨起空腹饮一杯淡盐开水，对血虚津枯的便秘有较好的防治效果。多做仰卧起坐运动，增强腹肌张力，可促进肠蠕动，加速排便。
【处方】治疗血虚便秘的基本原则是养血润燥。润肠丸有滋阴养血，润肠通便的功效。五仁润肠丸可用于血虚便秘，腹胀食少，消化不良，尤宜于年老体弱、久病、产后、手术后便秘，以及热病伤津之肠燥便秘，是治疗津枯便秘良药。
【食疗】何首乌、蜂蜜、芝麻、核桃、松子等都有养血润肠功效。此外，嚼服核桃仁，内服芝麻末、土豆汁、韭菜汁亦可起到润肠通便作用。
【穴位】取牙签5根，用宽5厘米胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，然后点压大肠穴（示指掌指关节横纹中点）、小肠穴（示指第一指关节横纹中点），并可与三焦穴（中指第一指关节横纹中点）、肾穴（小指掌指关节横纹中点）、肝穴（无名指第一指关节横纹中点）相配伍，双手交替治疗。点压主穴，每次5～10分钟，每日2次，3天为1疗程。一般按压第2天即可见腹内肠蠕动感觉，第3天即可见大便排出。为巩固疗效，可每日连续按压。
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