真菌过敏的预防

真菌性变态反应疾病可通过控制与环境中的致敏真菌接触而进行有效的预防，具体措施包括：

1．保持家居、办公室及其他室内环境清洁。尽量保持室内空气洁净与温度、湿度的稳定。温度最好保持在24～28℃，相对湿度最好在50%～65%。保持空气流通及室内空气清新干爽。应保持室内通风、干燥，避开潮湿房间，如地下室，勿使用加湿器；应避开真菌易于孳生的地方，如树叶堆，阴暗处或草木繁茂的地方。保持室内空气流通及室内空气清洗干爽，清除能引致真菌孳生的水源或潮湿源头。尽快维修屋内外有渗漏现象的地方；房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的真菌。壁橱中容易生长真菌，因为这儿通常都比较阴暗潮湿，在贮藏鞋子前，应将其晾干。地毯应注意防止潮湿，并保持清洁干燥。书籍、报纸和衣物保持干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。不要在浴室中放置毯子、地毡。将发霉的物品从地下室清除，保持地下室清洁。

使用有效的隔尘网来减少真菌孢子和粒子进入空调的通风系统，并定期清洗消毒过滤网和隔尘网。适当通风并购置抽湿机和排气扇，放于浴室和厨房等湿气较重之处，因为真菌孢子容易在潮湿和黑暗角落孳生；若居所坐落于潮湿地区，也要留意天气预报，在湿度偏重的日子，开动抽湿机，减少真菌孢子孳生机会。家里要多开门窗使空气流通，减少室内真菌的孳生。在厨房和浴室安装及使用抽气扇，将室内废气抽出室外排放；尽可能拆除及弃掉已受污染的物品，如发霉的天花瓦片和地毯；去除墙壁或天花板上可见的霉斑。

2．避免过度暴露在有真菌生长的环境下。在有真菌生长的环境下工作时，戴上防尘的呼吸防护具。

3．如果环境潮湿，在进行油漆墙面、地面时，应在油漆中加入防霉剂。尤其是在油漆地下室或房间中的阴暗区域的砖墙时。

4．保持干燥，保持室内相对湿度在60%以下。可考虑使用化学干燥剂，例如碳酸钙薄片或碳酸钙晶体。

5．真菌在冰箱中也可生长，所以务必定期清洁冰箱，保持除霜状态。把变质食物及时取出，而且最好不要等到食物变坏就将其拿出。

6．用防霉漆油代替墙纸。勿储存旧书籍、旧鞋及旧床单。

7．使用稀释漂白剂清洗曾受真菌污染的表面；用漂白粉或者其他清洁剂清洗卫生间及垃圾箱。在日常生活中，有许多产品都可有效控制真菌的生长，其中的有效成分多为漂白剂和氨水。在家中即可花较少的钱制作防真菌剂，而不需额外购买。只要你知道这类化学物使纤维褪色的效果和潜在的腐蚀性，注意避免直接接触到皮肤和纺织物就不会有问题。真菌容易聚集的区域，例如浴室，可以使用漂白剂溶液进行处理。用旧牙刷将黑色的霉斑刷去，这些霉斑常位于墙缝处。浴室中不要放置地毯，因为这里常容易生长真菌。如果必须使用地毯，不要在上面使用漂白剂，可以经常用橡胶滚轴粘取漂白剂稀释液进行处理，就可将真菌孢子控制在较低水平。

浴帘也常是真菌生产较多的部位。如果浴帘上长有霉点，应使用漂白剂进行清洗。但是如果真菌已经生长较大范围，则应弃之不用，购买新的含真菌抑制剂的乙烯浴帘。大的地方，可以用克菌丹粉进行处理（一种用硫醇制的杀真菌剂和杀虫剂），五金店即可购买到。擦洗真菌生长的部位，并在2h内重复一次。

8．如果室内发生大面积的真菌生长，可以用波尔多液进行处理（主要含硫酸铜），稀释后用大喷雾器进行彻底喷洒，包括喷洒室内地面所有木制品。1%～2%福美锌（用作橡胶促进剂及农业杀菌剂）可用来控制家中墙壁和地板的真菌。如果用于纤维上可造成轻微发黄。所以在纺织物上喷洒福美锌时，应注意防止变色，一般应用福美锌一次就足以控制真菌生长。不要将福美锌置于火附近，使用时应注意通风，因为这类药物是有毒的。

（刘光辉　李文静）