冰糖木耳
原料:冰糖5克,黑木耳10克。
制法:将黑木耳洗净、去杂质后,用凉水浸泡1小时,装盘。用少量温水将冰糖融化后,淋在盘中的黑木耳上即可。佐餐食用,每日1~2次。
功效:健脾益胃,润燥滑肠,补气补血。适用于高血压、心脑血管疾病、大便干燥及尿血和月经过多患者,也是冠心病患者的理想食品。
酱拌豌豆苗
原料:新鲜豌豆苗300克,辣酱20克,白糖5克,米醋5毫升,味精2克,香油、盐适量。
制法:把新鲜豌豆苗择净,用水清洗,然后放在沸水中焯一下,捞出后过一下凉水,控出水分捞出,放入盘中,撒上盐。另取一只碗,把辣酱、白糖、米醋、香油、味精放进碗中,搅拌均匀,调成酱汁,淋在焯好的豌豆苗上调匀即可。佐餐食用,每日1次。
功效:清热解毒,活血养心。非常适宜冠心病患者。
炝拌绿豆芽
原料:绿豆芽300克,花椒2克,香油5毫升,盐2克,味精1克。
制法:先将绿豆芽用清水洗净,然后放入沸水中焯一下,捞出后过凉水,沥干水分,取出绿豆芽,装入盘中,把盐、味精撒在盘中的绿豆芽上,调匀。另取5毫升香油,放入锅中,大火将油烧热后放入花椒,把花椒炸糊后关火,将糊花椒粒捞出不用,只用炸好的花椒香油,将其浇在绿豆芽上,搅拌均匀后即可。佐餐食用,每日1~2次。
功效:清热败火、利尿除湿。适宜冠心病患者和癌症患者食用。
炝拌油菜
原料:油菜400克,盐2克,酱油5毫升,白糖2克,味精2克,白胡椒粉1克。
制法:将油菜择净,用水清洗干净,切成1厘米宽的油菜条,放入盘中,加入盐,搅拌均匀,腌制15分钟后用冷水冲洗,然后控干水分,加入酱油、白糖、味精、白胡椒粉调匀后就可以食用了。佐餐食用,每日1~2次。
功效:清热解毒,润肠通便,消肿止血。适宜腹痛、心脑血管疾病及癌症患者食用。
蒜蓉豌豆
原料:鲜豌豆粒200克,大蒜20克,盐1克,白糖3克,味精2克,香油2毫升,花椒油1克。
制法:将鲜豌豆粒洗净,放入锅中,用沸水煮5分钟,然后捞出,沥干水分,放入碗内,用盐腌制10分钟,待用。取20克大蒜,去皮洗净,剁成蒜蓉,放在一只干净的碗内,加入白糖、味精、香油和少量的花椒油,均匀搅拌。将已经腌制10分钟的豌豆,用冷水冲洗干净,控出水分,把调好的蒜蓉汁倒在豌豆上,调匀即可。佐餐食用,每日1~2次。
功效:生津止渴,健脾养胃,清心败火。适宜冠心病患者、胃病患者及产后体虚者食用。
海蜇炒豆芽
原料:绿豆芽300克,海蜇皮200克,葱末5克,酱油3毫升,米醋3毫升,白糖2克,盐2克,食用油20毫升。
制法:绿豆芽择净,用水清洗后,将水分控干待用;海蜇皮用清水浸泡6小时左右,去除盐分及杂质,冲洗干净后切成片状,控净水分备用。用一只碗,放入酱油、白糖、米醋,搅拌均匀,调成汁,把准备好的海蜇皮放入碗中腌制十分钟。把食用油放入炒锅中,置于火上,油烧至六成热时放入葱末爆出葱香味,将腌制好的海蜇皮倒入锅中,海蜇皮八分熟时,加入绿豆芽翻炒2分钟即可出锅。佐餐食用,每日1~2次。
功效:解毒润燥、除湿利尿。适宜冠心病患者食用。
豆芽炒韭菜
原料:黄豆芽200克,韭菜60克,盐2克,料酒3毫升,香油3毫升,食用油20毫升。
制法:分别将黄豆芽和韭菜择干净,用清水洗净,将凉水放入锅中,待水煮沸后,放入黄豆芽,烫一下后捞出,再过凉水,把黄豆芽从水中捞出,控干。将洗干净的韭菜切成长3厘米左右的段。炒锅内放入食用油,油烧至六成热时将黄豆芽放入锅中翻炒2分钟后把韭菜放进锅内,加入料酒,即将炒熟时放入盐和香油翻炒均匀后便可盛盘。佐餐食用,每日1~2次。
功效:除湿清热,益肝健胃,养心益肾。适宜癌症及冠心病患者食用。
豆腐干炒韭菜
原料:韭菜100克,豆腐干100克,盐2克,白酱油2毫升,料酒2毫升,味精1克,食用油20毫升。
制法:将韭菜择净、洗净,然后控净水分,切成3厘米的长段。把豆腐干切成与韭菜相仿的长段状,放入沸水中焯一下,然后控净水分。将锅内放入食用油,油温六成热时,把豆腐干放进锅中煸炒2分钟,再将韭菜放进锅中,加入料酒、白酱油、味精、盐,翻炒均匀后装盘即可。佐餐食用,每日1~2次。
功效:解毒清热,益气养心。适宜冠心病患者食用。
葱炒土豆丝
原料:土豆300克,大葱30克,料酒3毫升,盐2克,味精2克,花生油20毫升,米醋5毫升。
制法:将土豆洗净,去皮,切成细丝,放在小盆中,加入清水,反复清洗,大约重复5次左右,当土豆丝呈白色时便可捞出,沥干水分,待用;将大葱切成葱丝备用。炒锅中放入花生油,大火加热,待油烧至六成热时放入葱丝,葱被炒至焦黄时把葱丝捞出不用,放入土豆丝迅速翻炒,炒至土豆丝变色,加入料酒、盐、味精、米醋翻炒均匀即可出锅。佐餐食用,每日1~2次。
功效:健脾益气,解毒消肿。适宜冠心病及肠道疾病患者食用。
素炒双笋
原料:竹笋100克,莴笋200克,葱3克,姜3克,花椒3克,酱油3毫升,香油2毫升,盐2克,料酒3毫升,味精1克,食用油20毫升。
制法:将竹笋、莴笋分别洗净,去皮,切成细丝待用;将把葱和姜分别切成细丝状。锅中倒入食用油,油烧至六成热时放入葱丝、姜丝和花椒粒,爆炒出香味后捞出葱姜和花椒粒不用,放入备好的竹笋丝和莴笋丝翻炒5分钟,加入酱油、香油、盐、味精、料酒后用大火快速翻炒均匀,盛盘即可。佐餐食用,每日1~2次。
功效:清热解毒,化痰益气,强心健脾。适宜冠心病及高血压患者食用。
西红柿菜花
原料:西红柿100克,菜花300克,姜末3克,鸡汤20毫升,盐2克,白糖3克,味精2克,香油2毫升,食用油10毫升,水淀粉10毫升。
制法:将新鲜的西红柿洗净,切成2厘米见方的块状备用;将菜花择洗干净,掰成小块,放在沸水中煮3分钟,捞出后沥干水分待用。炒锅置于旺火上,放入食用油,油热后放入姜末,待姜末稍变色时,把西红柿块倒入锅中翻炒1~2分钟后,再放入焯好的菜花与西红柿一同煸炒,然后放入鸡汤、盐、白糖充分搅拌,用小火烧制5分钟左右,把勾兑好的水淀粉倒入,再加入味精,出锅前淋入香油即可。
功效:健胃消食,补虚养心。适宜冠心病、高血压及癌症患者食用。
山楂兔肉
原料:兔肉400克,山楂20克,葱白10克,生姜5克,食盐2克,味精1克,白糖5克,料酒10毫升。
制法:将兔肉、山楂、葱白、生姜洗净;将兔肉切块,葱白切段,生姜切片;将兔肉、山楂、生姜放沙锅中,用大火煮沸后改转小火慢炖2小时左右,快熟时加入食盐、味精、葱白、料酒、白糖,待兔肉烂熟后即可食用。
功效:本方具有补中益气,清热活血,生津解毒,强心降压等功效,可防治营养不良、消渴、高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病等疾病。
肉片炒木耳
原料:猪里脊肉100克,黑木耳50克,鸡蛋清1个,盐1克,料酒4毫升,淀粉5克,水淀粉4毫升,食用油20毫升。
制法:黑木耳放在清水中浸泡2小时,然后将杂质清洗干净,用手撕成大小均匀的木耳片;猪里脊肉切成薄片,放在碗中,加入鸡蛋清、盐和淀粉,搅拌均匀。锅内倒入食用油,放在火上,当油温烧至5成热时,把裹有淀粉鸡蛋清的里脊肉片放进锅中,迅速翻炒2分钟,再把准备好的木耳片倒入锅内,加入料酒、盐、味精煸炒均匀,最后用水淀粉勾芡即可装盘。佐餐食用,每日1次。
功效:润肠通便,和血养心。适宜冠心病患者食用。
油菜炒鸡丁
原料:鲜油菜200克,鸡胸脯肉80克,盐2克,味精2克,淀粉5克,料酒3毫升,酱油3毫升,食用油25毫升。
制法:新鲜油菜去根,用清水洗净,切成两厘米见方的块状备用;鸡胸脯肉去筋后,切成小块,放入碗中,加入淀粉,使鸡块裹上淀粉待用。油倒入炒锅中,大火将油烧至五成热时,鸡块下锅,迅速煸炒,鸡块炒至八成熟时,再倒入油菜块,加入料酒、盐、味精、酱油,翻炒均匀后即可装盘上桌。佐餐食用,每日1次。
功效:补气养心,解毒清热。适宜冠心病及癌症患者食用。
番茄炒肉
原料:番茄200克,猪里脊肉100克,白糖3克,盐2克,淀粉3克,酱油5毫升,水淀粉4毫升,料酒3毫升,食用油25毫升。
制法:新鲜番茄用水清洗后削去蒂部,切成小块备用;猪里脊肉剔去筋,切成片状,裹上淀粉。油锅置于火上,当油温达到六成热时,放入猪肉片,煸炒2分钟左右,肉片熟透时,加入番茄、料酒、盐、白糖、酱油,翻炒均匀,最后用水淀粉勾芡即可出锅。佐餐食用,每日1次。
功效:养心补气,健胃消食。适宜冠心病及高血压患者食用。
糖醋鲤鱼
原料:鲤鱼1条,葱白5克,生姜2克,大蒜2克,花生油50毫升,食盐1克,味精1克,醋5毫升,白糖35克,酱油20毫升。
制法:将鲤鱼去除鳞片和内脏,清洗干净;将葱、姜、蒜洗净,葱切丝,姜和蒜拍烂;将花生油倒入锅中,烧至七成热时放入葱、姜、蒜爆香,放入鲤鱼,加入食盐、酱油、味精、醋和白糖等,倒入500毫升清水,转小火慢煨半小时左右,待鱼肉烂熟,鱼汤鲜浓时即可起锅。
功效:本方具有健脾开胃、清热解毒、消肿利尿等功效,可治疗肝硬化腹水、肾炎水肿、孕妇少乳、高脂血症、冠心病等疾病。
芹菜炒牛肉
原料:芹菜250克,牛里脊肉100克,葱末5克,姜末5克,酱油15毫升,料酒8毫升,盐1克,味精2克,淀粉5克,食用油25毫升。
制法:芹菜去掉根和叶子,抽掉筋,用水清洗干净,切成3厘米长的条状,放进开水锅中焯3分钟,捞出后用凉水过一遍,控干水分取出;牛里脊去膜洗净,片成薄片,放入碗中,加入5毫升料酒、10毫升酱油和淀粉搅拌均匀,让牛里脊片完全浸在调料里腌制。烧上油锅,当油烧至六成热时把牛肉片倒进锅里翻炒,然后加入葱、姜末,再把芹菜条倒入锅中煸炒,最后放入酱油、料酒、盐和味精,翻炒均匀后即可装盘。佐餐食用,每日1次。
功效:补血养心,润肠通便。适宜冠心病患者食用。
菠菜瘦肉烧蘑菇
原料:菠菜300克,蘑菇150克,猪瘦肉50克,葱丝5克,姜丝5克,蒜片5克,酱油4毫升,米醋3毫升,清汤6毫升,水淀粉6毫升,盐2克,味精2克,食用油25毫升。
制法:菠菜只取梗,清洗干净,切成3厘米长的段备用;蘑菇用手撕成段状,放入沸水中烫一下;猪肉片成薄片。将油锅烧热,放入肉片、葱丝、姜丝和蒜片,迅速煸炒,待肉熟后放进菠菜梗和蘑菇段,然后加入盐、酱油、味精和清汤,改用小火,稍炖片刻,加入米醋,最后用水淀粉勾芡即可装盘。佐餐食用,每日1次。
功效:降压降脂,补气养心。适宜冠心病患者食用。
番茄烧虾仁
原料:番茄100克,虾仁150克,鸡蛋清1个,香油6毫升,清汤6毫升,白糖4克,盐2克,料酒4毫升,姜末5克,淀粉6克,水淀粉6毫升,食用油20毫升。
制法:番茄切成小块待用;虾挑去虾线,放在碗中,碗中加入鸡蛋清和淀粉,抓匀呈糊状。锅中放入食用油,将油加热,把虾仁倒入锅中滑熟,然后捞出虾仁。炒锅中放入香油,用姜末炝锅,然后将番茄放进锅中翻炒,加料酒、白糖、盐和清汤,汤汁煮沸后,把虾仁倒进锅内翻炒,最后用水淀粉勾芡即可装盘。佐餐食用,每日1次。
功效:生津止渴,安神养心。适宜冠心病患者及高血压患者食用。
海带豆腐
原料:豆腐250克,浸发海带150克,水发木耳25克,黄花菜25克,植物油75毫升,酱油30毫升,豆瓣酱15克,葱花、姜末各5克,精盐2克,料酒5毫升,味精1克。
制法:豆腐沥干,切成菱形厚片;浸发海带用冷水洗净,切成丝;水发黑木耳用清水洗净;黄花菜用冷水浸透,洗净。锅用旺火烧热,下植物油,烧至六成热,放入豆腐煎成黄色时,加海带、黑木耳、黄花菜、酱油、精盐、豆瓣酱、葱花、姜末、料酒、清汤用小火焖煮,至豆腐透出香味时撒上葱花、味精,翻炒均匀,淋上少许麻油即可。佐餐食用,每日中、晚2次。
功效:养心平肝,化痰祛脂。适用于冠心病、高脂血症、肥胖症、高血压病患者。
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