【摘要】：2002年10月WHO发表了2002年世界卫生报告。报告描述了当今世界上的疾病、残疾和死亡的数量，明确了引起疾病死亡的某些对人类健康最重要的前10种危险。40%是由不得自己的，但60%是可以自我调整和控制的，这60%指的就是健康的生活方式。所以，健康的生活方式对提高生存质量、增强体质和延长寿命具有非常重要的意义，又有经济学效益，尤其是对非传染性慢性病的预防，主要措施就是改变不良的生活方式，而不是只靠药物。
2002年10月WHO发表了2002年世界卫生报告。报告描述了当今世界上的疾病、残疾和死亡的数量，明确了引起疾病死亡的某些对人类健康最重要的前10种危险。报告也计算了对这些危险因素干预的可能结果。
强调用相对少的费用可以得到显著的健康改善，如加强一些最穷国家人口的预防干预，可使他们增加10年健康寿命，甚至最工业化国家的人民，如美国、西欧国家和亚太国家也可增加5年左右的健康寿命。
一直从事病人健康教育的卫生部首席健康教育专家洪昭光教授认为，如果健康是100分，那么爸妈占15分，社会环境占10分，自然环境占7分，医疗条件占7分，生活方式占60分，其中合理膳食30分，心理平衡占30分。40%是由不得自己的，但60%是可以自我调整和控制的，这60%指的就是健康的生活方式。
2007年第八届中国南方国际心血管病学术会议上，广东省人民医院心血管病专家林曙光院长指出，做好心血管疾病的预防，最好的方法就是坚持治疗性的生活方式改变，简单地说就是少吸烟、多运动、合理饮食并保持良好心态。另外，心血管病发病年轻化，提醒我们预防更要从青少年抓起，从源头干预。
所以，健康的生活方式对提高生存质量、增强体质和延长寿命具有非常重要的意义，又有经济学效益，尤其是对非传染性慢性病的预防，主要措施就是改变不良的生活方式，而不是只靠药物。
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