【摘要】：冠心病患者不仅要坚持以清淡的食物为主，还应该适当地补充体内的水分，特别是在晚上，最好喝上三杯水。由于体内水分的缺乏，会导致血液变得黏稠，可促进血栓形成。所以早晨起床后的2～3个小时内是冠心病发作的危险时间，脑血栓、心绞痛、心肌梗死等也会同时增加。饮水能防止心肌梗死。水不仅有止渴、镇静、散热、润滑、利尿、运输营养物质、稀释血液的作用，还具有防治冠心病发作的作用。
冠心病患者不仅要坚持以清淡的食物为主，还应该适当地补充体内的水分，特别是在晚上，最好喝上三杯水。第一杯水要在睡觉前的半小时喝，一定是温开水；第二杯水要在深夜醒来时喝；第三杯水一般在早晨醒来后喝。
水能够稀释血液、补充血容量。患者在一夜的休息之后，不仅仅从尿中排出了大量的水分，而且经过呼吸道也丢失了很多的水分。由于体内水分的缺乏，会导致血液变得黏稠，可促进血栓形成。而在早晨，人体的血压升高，患者的血小板活性增高，容易使平时附着在血管壁上的脂肪沉积块脱落，从而阻塞血管。所以早晨起床后的2～3个小时内是冠心病发作的危险时间，脑血栓、心绞痛、心肌梗死等也会同时增加。专家建议，患者在早晨起床后，应该适当活动四肢，及时喝一些温水或者凉开水，不仅可以促进胃肠的蠕动和肝肾的新陈代谢，保持大便的畅通，而且对稀释血液、补充血容量、改善重要器官血液循环、防止病情发作等也有更为直接的功效。
饮水能防止心肌梗死。水不仅有止渴、镇静、散热、润滑、利尿、运输营养物质、稀释血液的作用，还具有防治冠心病发作的作用。由于老年人生理衰老，新陈代谢变得缓慢，不同程度上患有动脉粥样硬化等心血管病症，同时老年人血液的黏稠度也比较高，而大多数老年人由于神经中枢对缺水的反应不太敏感，常常因为“不渴”而不愿意喝水，故老年人时常身体已经处于轻度脱水的状态，最好在临睡前喝200毫升水。
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