【摘要】：对疾患的部位进行局部水中训练，依靠水的浮力可练习助力主动运动、主动运动、被动运动。根据肌力情况利用水的浮力进行训练。抗阻运动在水中不仅是等张性运动，就是等动力运动也可施行。动作缓慢时水抵抗就小，动作迅速时运动载水深与浮力有关，在水中容易做到不载荷或部分负重。由于水深机体在水中的平衡与在陆地上不同，能够进行平衡训练。此外，也能在水中增强下肢肌力，这时最适当的训练方式。
（一）水中活动度训练
对疾患的部位进行局部水中训练，依靠水的浮力可练习助力主动运动、主动运动、被动运动（图3-47，图3-48）。
（二）水中增强肌力训练（图3-49）
根据肌力情况利用水的浮力进行训练。肌力＜3级者利用水浮力作为助力进行运动，肌力3级者用水浮力作为支持，肌力4～5级者进行反浮力运动。抗阻运动在水中不仅是等张性运动，就是等动力运动也可施行。动作缓慢时水抵抗就小，动作迅速时运动载
荷也随之增加（表3-1）。
表3-1 水中主动运动
图3-47 利用水浮力进行阻力、主动SLR运动
图3-48 立位下练习屈膝、踝关节背屈被动运动
图3-49 作为水中抗阻训练的髋关节外展
（三）水中步行和平衡训练
水深与浮力有关（图3-50），在水中容易做到不载荷或部分负重。由于水深机体在水中的平衡与在陆地上不同，能够进行平衡训练。此外，也能在水中增强下肢肌力，这时最适当的训练方式。
图3-50 躯干不同入水深度的载荷率
步行训练需在以下指导下进行：
1.按通常的前后步行法逐渐增大步幅。
2.练习髋、膝关节同时屈曲和伸展动作时步行。
3.练习伸膝步行、足尖步行、足跟步行。
4.练习在水中跳跃训练。
5.练习在水中全力步行直至跑步。
注意：在水中快速步行的话会产生较大的载荷，必须有所控制。
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