【摘要】：运用推、揉、按、摩、牵、掐等手法进行操作。术者用双手掌大小鱼际自膝两侧开始，逐渐向下揉按腓肠肌组织至跟腱处，并点掐委中、阳陵泉、足三里穴，反复治疗3～5次。注意痉挛解除后，不要马上作剧烈活动。治法：发病时即用两手掌搓揉腓肠肌，直至痉挛消失，再按揉第2掌骨侧近端2分钟。每日按摩1次，至愈为度。适用于腓肠肌痉挛。多年使用，多1次即愈，有效率达100%。
腓肠肌痉挛，古谓“小腿转筋”。
【病因】 多因登山、步行、游泳、站立时间过久，导致腓肠肌之过度疲劳所致。或由他病之继发而来。
【症状】 腓肠肌呈强直性之痉挛而疼痛，伸缩转动则痛剧。由疲劳过度而致者，每在午夜发作。
【治疗】
方一 患肢小腿部、解溪、委中、阳陵泉、足三里。
（1）运用推、揉、按、摩、牵、掐等手法进行操作。患者取仰卧位。术者双手拇指放于患者踝关节前侧，其余四指叠放在跟腱背后呈环抱状紧握并牵引2～3分钟，然后再向内外翻转，最后将踝关节向后背屈90°。
（2）按压解溪穴1～2分钟。逐渐加力，使之下肢有触电或酸胀感。
（3）病人取俯卧位。术者用双手掌大小鱼际自膝两侧开始，逐渐向下揉按腓肠肌组织至跟腱处，并点掐委中、阳陵泉、足三里穴，反复治疗3～5次。
每日按摩1次，至愈为度。
附记：引自《实用家庭按摩》。适用于腓肠肌痉挛。注意痉挛解除后，不要马上作剧烈活动。腿部要注意保暖，避免寒冷刺激。在进行体育运动前，如打球、跑步等，应做准备活动。
方二 腓肠肌、第2掌骨侧近端（腿穴）。治法：发病时即用两手掌搓揉腓肠肌，直至痉挛消失，再按揉第2掌骨侧近端2分钟。每日按摩1次，至愈为度。附记：引自《简易穴位按摩疗法》。适用于腓肠肌痉挛。预防：经常用拇、示两指按揉第4足趾，每次5分钟。临睡前，用手掌擦足底100次。
方三 小腿后侧区（患肢）、承山、昆仑。治法：患者取俯卧位。术者站于体侧，先用拇指按、揉患肢承山、昆仑穴各2分钟，再用手掌反复拍打患肢小腿后侧区100次以上。每日按摩1次，至愈为度。附记：笔者经验方。适用于腓肠肌痉挛。多年使用，多1次即愈，有效率达100%。
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