乳房保健操手法

乳腺炎，中医称“乳痈”。本病好发于哺乳期妇女，尤以初产妇为多见。中医认为，发生于哺乳期的为“外吹乳痈”，发生于妊娠期的为“内吹乳痈”，与此无关的为“乳痈”。

【病因】　多因肝气郁结、胃热壅滞、乳汁瘀滞不通和热毒壅滞所致。

【症状】　初起乳房胀痛、硬结，继而红肿疼痛，久之溃破化脓。

【治疗】

方一　肩髃、肱中、曲泽。治法：术者以指掌均匀用力，反复有次序地按摩、舒展患侧上肢阴阳之经及上述穴位20～30次。进而反复来回以乳头为中心舒展瘀块，并将滞留之乳汁和脓物慢慢挤出。每日按摩1次，至病愈为度。附记：引自《百病中医民间疗法》。适用于急性乳腺炎。一般推拿按摩1次，症状体征可完全消失，少数2次治愈。注意：术后4小时内不能参加活动、禁食、禁水。令小孩（或用吸奶器）反复吸吮患者乳头，使积乳及时吸出。

方二　天宗穴及炎症周围压痛敏感点。治法：患者取仰卧位或坐位。术者先按摩天宗穴2分钟，再在炎症周围找出1～2个压痛敏感点行针刺，快进针、慢推针，有针感后捻转1～2分钟，留针10分钟。同时以轻手法作局部按摩，起针后手法渐加重，并沿乳腺管向乳头方向反复挤压，使乳汁外溢。每日1次，共20分钟。同时配合超短波治疗，单侧前后对置，双侧并对置法，无热量，15分钟，每日1次。附记：引自《百病中医民间疗法》。适用于急性乳腺炎。用本法治疗50例（其中双侧8例），治疗1～5次后而痊愈者28例，6～9次治愈者14例，10次以上治愈者5例，无效3例，治愈率为94%。

方三　肝俞、胃俞、合谷、患乳、膻中、两胁肋部。

（1）治法：患者取坐位，术者对坐或站立一侧，先按揉肝俞、胃俞、合谷穴各1分钟，再用摩揉法按摩患乳1～3分钟，继之以手托起乳房，另一手以示指至小指掌面依次从患者腋下、锁骨下、胸骨旁紧贴皮肤顺抹至乳晕部，手法由轻到重，每一方向重复6～8次。

（2）医患体位同上，术者仍一手托住乳房，另一手用五指指尖轻轻捏住乳头及乳晕部进行揉、拉、推进，直到乳头有液体排出，再以双手指掌面，从乳房周围渐向乳头方向揉按，手法由轻到重反复多次，直到乳汁或脓液排尽为止。再按揉膻中穴1～2分钟，双手掌擦摩患者两胁肋部3～5分钟。

每日按摩1次，至病愈为度。

附记：引自《实用家庭按摩》。适用于急性乳腺炎。同时应注意：妊娠5个月左右，即应经常用手或热毛巾揉按乳房，注意乳房卫生；乳头内陷者，应经常用手指挤拉，使其凸起，以便于哺乳；产后应按时哺乳，不要积乳；乳头破损要停止哺乳及时治疗。一旦形成脓肿则停止本疗法治疗。