【摘要】：但是不合理的佩戴方式却会引起一系列疾病。穿戴不合适乳罩，不但起不到积极作用，反而会产生诸如头痛、头晕、恶心、胸闷、气促、颈肩背部酸痛、上肢麻木等症状。检查时可发现肩、背局部肌肉呈不同程度的萎缩，颈椎肥大性改变。这些由乳罩佩戴不合适引起的疾病统称为乳罩综合征。特别是发育期的少女及孕妇、哺乳期妇女，都应随着乳房的变化及时更新，不能一个乳罩戴到底。
女性穿戴合适的乳罩，不但可以托住乳房，防止下垂，使乳房保持丰满、坚挺而富有弹性，还可以起到保护乳房，使其免受创伤的作用，并且有助于减少乳房在活动时的颤动，防止血流受阻。但是不合理的佩戴方式却会引起一系列疾病。
1.症状与危害
有的女性对选择乳罩过于随意，乳罩过小、过紧或过大、过松。穿戴不合适乳罩，不但起不到积极作用，反而会产生诸如头痛、头晕、恶心、胸闷、气促、颈肩背部酸痛、上肢麻木等症状。检查时可发现肩、背局部肌肉呈不同程度的萎缩，颈椎肥大性改变。这些由乳罩佩戴不合适引起的疾病统称为乳罩综合征。
2.防治对策
（1）要选用尺寸合适的乳罩。乳罩过小，将乳房束得过紧，不利于血液循环和流通，乳罩过大，起不到保护作用。特别是发育期的少女及孕妇、哺乳期妇女，都应随着乳房的变化及时更新，不能一个乳罩戴到底。大小合适的乳罩以能插入一指为宜。
（2）应选择布料柔软的乳罩，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。
（3）睡觉时，应摘掉乳罩，以保持胸部血液循环和呼吸通畅。
（4）经常做胸部健美操或扩胸、深呼吸运动等。
（5）发现乳房疾病应及时就医，及时查明情况对症治疗。
（6）应经常保持愉快乐观的心情，讲究个人卫生，搭配合理营养。
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