颈部疼痛眼睛模糊怎么回事

一般说来，电脑综合征从总体上可分成生理和心理两大类，前者包括重复紧张性伤害、电脑视觉综合征、屏幕脸等，后者则包含多种人格障碍、心理变态、大脑高级认知功能障碍等。此外，还有一些兼具生理和心理上的疾病，如胃肠道消化不良、自主神经功能紊乱等。此外，电磁辐射污染也可算在电脑综合征内。

1. 症状与危害

（1）出现视疲劳症状，表现为眼睛干涩、灼热、有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，眼皮沉重，眼胀甚至头痛；

（2）颈部和上胸部出现皮疹；

（3）颈部、肩膀酸痛，腰酸背痛，颈部发硬，手腕发麻；

（4）呕吐，食欲下降，失眠；

（5）由于吸收辐射引起中枢神经功能失调、心悸、白细胞变化等；

（6）心理疾病，比如有些人终日与电脑为伍，情感冷漠，对亲人漠不关心，对周围一切事物失去兴趣等。

2.防治措施

（1）养成良好的卫生习惯。不宜在操作时吃东西，工作完毕应洗手和洗脸，保持皮肤清洁。经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。

（2）保持正确的姿势。应使电脑屏幕中心位置与操作者胸部在同一水平线上，电脑屏幕和眼睛距离50～60 cm。电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20°的地方。将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样就用不着来回转动头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。

（3）注意工作环境：室内光线要适宜，不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。定期清除室内的粉尘及微生物，经常开窗换气。还可使用防护屏，以减少辐射的危害。

（4）做到劳逸结合。应在连续工作1小时后休息10分钟左右；在电脑操作过程中，还应经常眨眼睛或闭目一会儿，或做眼保健操，把双手搓热放置眼球上可有活血功能。当然，最好是到室外做适当的活动，比如散步、做广播操等。