【摘要】：现代的惊险游艺和电子游戏以其惊险、刺激和趣味得到了众多人的青睐。但过度沉迷其中，身体会相应出现电子游戏综合征、腕管综合征等症状。白领女性是腕管综合征最大的受害者，其发病率比男性高3倍，这是因为女性手腕通常比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。
现代的惊险游艺和电子游戏以其惊险、刺激和趣味得到了众多人的青睐。适度地玩惊险游艺和电子游戏，可以休闲娱乐，增强手眼的协调能力和思维想象力。但过度沉迷其中，身体会相应出现电子游戏综合征、腕管综合征等症状。
1.症状与危害
电子游戏综合征。主要表现：头晕、心慌、呕吐，长时间玩电子游戏出现颈部和双肩僵直、腰酸背痛、视力下降，儿童易成瘾。
腕管综合征。导致食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。白领女性是腕管综合征最大的受害者，其发病率比男性高3倍，这是因为女性手腕通常比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。当你发现双手有以下症状时就需多加注意：单手或双手感觉无力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指时不自如且有疼痛感等。
2.防治对策
（1）选择惊险游戏时应考虑自身的身体状况和适合程度，玩电子游戏要有节制，时间不宜过长。
（2）选择健脑、益智和内容健康的游戏，抵制色情和暴力游戏。
（3）做好自我保健，经常做眼保健操。长时间在电脑前停留后，最好以温水洗洗脸，消除静电的危害。
(4)个人坐椅要调至适当的高度，键盘摆放的高度以及距离应调整到一个感觉舒适自如的位置；每操作30分钟应暂停一会儿，让双手做适当放松休息；出现上述症状要及时就诊。
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