中医“治未病”与亚健康

我们所倡导的“以人为本”，如果把它引申到医学上就是“以健康为本”，即以广大人民的身心健康为基本出发点。健康长寿是我们每个人都追求的目标，也是人类社会的永恒主题。但是生、长、壮、老、死这五个阶段是每个人都必经的，在生、长、壮、老这四个阶段中我们都会遇到生病的问题，如果病没有处理好，就有可能提前进入到“死”这个阶段。因此，要追求健康长寿，就要处理好疾病过程中的保健、预防、治疗、康复与养生，也就是要懂得“治未病”。生病要去看医生，这是理所当然的。但是如果我们能够及早预防疾病就可以避免去看医生了。我们知道医学不仅是关于疾病的科学，更应是关于健康的科学；好的医生应是使人不生病的医生，而不仅仅是把病治好的医生。一个真正的好医生是重在预防，了解得病原因，然后把病因消除或把它的来源切断，这样绝大多数病都能预防。

亚健康的提出承袭了中医“治未病”的基本思想。中医强调未雨绸缪，如《素问·上古天真论》所说：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”认为健康的生活、行为、工作方式是预防亚健康的根本方法，概括为：饮食有节、起居有常、情志调畅及劳逸适度。正如孙思邈所言：“善养性者，则治未病之病，内外百病皆悉不生，祸患灾害亦无由作——此养性之大经也。”

中医认为，世界上任何生物都与四季的阴阳变化分不开，我们生活在大自然中，任何变化都与自然界息息相关。大自然需要平衡，人作为一个有机的整体，也需要平衡。人与自然、人与社会、精神与身体，体内脏与腑、表与里都需要平衡，才能保证机体的各项功能正常，阴平阳秘，气血调和，脏腑协调，才不会生病。反之，如果失去这种平衡，就会出现各种病理表现。亚健康状态正是由于人体阴阳气血脏腑失去平衡而出现的。因此中医理论认为亚健康的防治要从平衡阴阳气血及调理脏腑出发，使机体达到平衡和谐状态，自会病去体安。