【摘要】：气功调整机体的生理功能和生化反应，以提高机体各种生理生化活动的同步化和有序化，使机体已失调的功能恢复正常。身体对内外环境的反应是否正常，与自主神经的功能状态密切相关，自主神经包括交感和副交感神经，正常时，两者平衡，患病时，自主神经的功能失调，使大肠的蠕动功能减弱，便秘便发生了，练功后通过调节两者的失衡状态，使肠道功能恢复正常，从而治疗便秘。
气功是一种独特的身心锻炼方法，在意识主导下，通过体态调整、呼吸锻炼和意念集中，协调、增强机体内部功能，调动和发挥机体内在潜力，从而达到防治疾病之功效。有专家认为，气功是中国传统的心理治疗方法，气功强调自我锻炼，而且要持续数月、数年。练习气功强调“调心”“调息”“调身”这三要素，这些均与心理活动有关，“调心”在其中起主导作用，即通过自我意念达到松静，“调息”“调身”旨在全身放松，由松入静，相辅相成。如果将气功的全过程与现代心理治疗相比较，不难看出两者有很多类同，并且是一种包括支持疗法、调动潜能、暗示、发泄、行为治疗等在内的整合性心理治疗。
气功调整机体的生理功能和生化反应，以提高机体各种生理生化活动的同步化和有序化，使机体已失调的功能恢复正常。身体对内外环境的反应是否正常，与自主神经的功能状态密切相关，自主神经包括交感和副交感神经，正常时，两者平衡，患病时，自主神经的功能失调，使大肠的蠕动功能减弱，便秘便发生了，练功后通过调节两者的失衡状态，使肠道功能恢复正常，从而治疗便秘。
练气功时，身体的耗氧量减少（比练功前减少30%左右），能量代谢也减少（比练功前减少20%左右）。呼吸频率和每分钟通气量也减少，从而有助于减少体耗，重新积聚能量，使人体内各系统功能加以激活或强化，从而调节肠道以及其他部位不正常的状态，使其恢复正常。
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