如何踩跷治便秘

踩法又称“跷法”“踩跷法”，是医生利用足掌、足跟、足趾在施术部位运用不同脚法，从而使作用力进入深层肌肉组织，以达到治病防病的目的。使用踩法需要一定的设施条件：①踩跷床：踩跷床比普通按摩床宽而矮，床两侧设有一对类似双杠的横杆，便于术者控制平衡及作用力大小。②床垫：在踩跷床上铺有10厘米厚垫，床垫需软硬适中。③踩鞋：术者穿着特制的软底踩鞋。

患者取俯卧或仰卧位，术者利用踩跷床上横杆控制身体重心及作用力大小，对患者施以各种踩跷方法，注意用力需均匀柔和，由轻至重，以患者可接受耐力为度，以免对患者造成损伤。用于防治便秘的脚法有：①足推法：是以单足或双足置于患者一定部位上，向一个方向进行滑行推动的方法。②足擦法：用单足或双足的某一部位如足掌、足跟紧贴皮肤，做往返直线摩擦运动。③足压法：是将双足或单足置于施术部位，做垂直下压的方法。④足揉法：用单足或双足置于施术部位进行环形揉动。⑤足拨法：是用单足或双足跟置于施术部位，做直线往返水平运动，运动方向与肌纤维走行方向呈直角。⑥足搓法：用单足或双足置于患者施治部位，做上下快速摩擦的方法。

取穴：中脘、天枢、大巨、水道、足三里、三焦俞、大肠俞穴。

施术：一是患者取仰卧位，术者站于一侧，一足立于床上，另一足在患者腹部进行脚擦法踩跷，反复操作5～7次；然后用单足掌在腹部做顺时针足揉法踩跷，约100次，由轻到重，由重到轻；再用趾以足压法点压中脘、天枢、大巨、水道、足三里穴，每穴点压5次，每次5～10秒钟，以酸胀或有传导感为度。二是患者取俯卧位，术者两手握横杠，面向患者足部，自上而下沿膀胱经做足推法踩跷，反复操作10次。三是术者一足踩在床上或患者臀部，另一足外侧沿骶棘肌行走路线做足拨法踩跷，自上而下、自下而上反复5次；然后用趾以足压法点压大肠俞、三焦俞穴，以酸或有传导感为度。四是术者两手握横杠，一足掌在患者腰背部督脉和膀胱经上做足搓法踩跷数次。五是热秘时加用足揉法踩跷支沟、照海、合谷穴；气秘时加用足搓法踩跷期门、章门、肝俞、胆俞穴；冷秘时加用足擦法踩跷脾俞、肾俞穴，以透热为度；虚秘时加用足压法点压脾俞、肾俞、气海穴，足推法踩跷长强穴。

功效：调理脾胃，润肠通便。适用于便秘患者。

禁忌：年老体弱、儿童、骨质疏松、高血压病、心脏病、类风湿性脊柱炎、妊娠期、经期等禁用。