洗肠二药组

城市化速度越来越快，但城市化过程中伴随的健康问题也越来越多。特别是习惯于住在村里的老人家，把他们接到城市去住，就会很不习惯。甚至很多老人家还得了一身病，非常不舒服，有明显水土不服之感。

爷爷说，就像村里的古树，你把它移到城市里，就会病怏怏。这叫人挪活，树挪死。如果老人挪来挪去，也会适应不了环境。

还有一个老人，被他的儿女接到城里住，感到很不习惯，没有村里的黄土路可以散步，到处都是灰尘，而且交通噪声让他难以忍受。并且大便难解，每次解大便都要用开塞露，用开塞露也只能解出一丁点，久而久之胃口也不开。而这老人家在村里时，喝家乡水，呼吸家乡空气，从来没便秘过。

爷爷说，中医讲究推陈出新，肠道积滞不除，胃口就不开。

老人家的儿子便问，大夫，我在大城市工作，只能把父母接过来照顾，你看有没有药物可以让我老父亲排便畅快些，不用每天在厕所里蹲半个小时。

爷爷说，这个也不难，你回去就上网学揉腹功，然后教给你父亲，排便要畅快，肚腹必须要温暖，要肠道动力足，通过揉腹可以很快摩擦生热，加强动力。

老人的儿子点点头，这并不难做到。

爷爷又说，你回去再用紫苏子和麻子仁两味药打粉，熬粥给老人家喝。

老人的儿子说，就这么简单吗？爷爷笑笑说，大道至简，知易行难，用这简单的食疗粥，再配上这简单的揉腹功，应该不会再有大便不通。不过你回去后，要叫你父亲少荤多素，少看电视多散步，这样效果才好。

自从老人家学了揉腹功后，再加上这苏子麻子仁粥，大便就变得通畅了，从此他便把开塞露丢在了一旁。看来只有靠自己练功，主动排便，才是真健康，靠药物、开塞露，被动地通便，那是最无奈的。人如果能主动，尽量主动，生命在于自强，而不在于被动地接受药物。

最后老人家连苏子麻子仁粥都不喝了，天天揉腹，天天大便畅快，胃口大开。

小指月说，这苏子麻子仁粥太妙了，既能顺气，也能滑润大便，紫苏子能够降肺气到肠，诸子皆降，正如从天而降，又像打气筒从上而下，而麻子仁能够润六腑之涩坚，不单润通肠道，整条消化道都可以润滑，它可是六腑的润滑油。

爷爷说，这两味药堪称是洗肠二药组。广西巴马有不少长寿老人，他们就喜欢喝麻子仁粥，喝完后肠通一身轻，无积无病痛。所以这洗肠二药组，不单是解决老年人肠燥便秘的良药，更是延年益寿的秘诀。

小指月笑笑说，若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无滓。长寿的秘诀在于膀胱、肠道通畅，浊阴下降，陈旧去新血生，腐浊排元气充。

随后小指月在小笔记本中记道：

《济生方》记载，苏子麻子仁粥，能顺气润滑大便，用紫苏子、麻子仁研烂，水洗取汁煮粥食。