有个病人常年失眠，苦不堪言。他说，人世间最幸福的事情，就是能够像你们那样倒在床上就呼呼大睡。
他从天王补心丹、朱砂安神丸，吃到谷维素、安定片，都没彻底解决他的失眠问题。一旦不吃药，失眠就更厉害。
医生说他这是心理问题。但他说，我没有什么心理压力，为什么还是睡不好觉呢？于是他敲开了竹篱茅舍的门。
爷爷一摸，左关脉弦硬带数。
小指月说，这是肝郁化火上扰寸脉，导致心神不静。
然后爷爷又摸他的右关尺脉独大，便问大便怎么样？
他说，两三天排一次大便，比较干。
爷爷笑笑说，我不治你的失眠，通过治疗你的大便干，可以让你睡觉变好。
他说，真的吗？从来没有一个医生跟我说治失眠要治大便啊？
爷爷说，指月，你看他是为什么失眠呢？
小指月说，阳不入阴，人就失眠。
爷爷又说，为什么阳不入阴呢？
小指月说，肠道里有阴实挡道，上面阳亢之火不能下行，往心脑里面一烧，神志就静不下来。
爷爷又说，还有心与小肠相表里，如果小肠堵得严严实实，心脏就不舒适，就想拼命地运血去推动小肠。
这病人说，确实是这样，我上厕所时大便困难，就会心慌。
爷爷说，以后你只要记住一点，夜饭不可饱，定能致高寿。
他不解地问，为什么呢？我每天都只有晚上才有充足的时间吃饭，才吃得很饱啊？
爷爷笑笑说，很多失眠问题的症结就在这里。胃不和者卧不安，特别是晚上应该只吃六七成饱，这样肠胃通降无阻，睡眠才会好。
这病人说，原来这样，我一直都是晚上吃得最饱。
爷爷笑笑说，吃得太饱了，反而会加重肠道负担，就像车子载重太多了，反而爬不上坡。然后爷爷便给他用更衣丸。
小指月说，爷爷，什么是更衣丸呢？
爷爷说，更衣丸，就是用芦荟配合朱砂制成的药丸，古代人把上厕所称之为更衣，听起来比较文雅。
更衣丸通过朱砂安神，平降心肝火旺，再借助芦荟打开肠道秘结，把积滞排出体外，这样烦躁失眠、精神紧张之感就能得到放松。
然后这病人就服用了更衣丸，他也是抱着试一试的心态，哪有医生给我治便秘可以治好我失眠的呢？这不是隔山打牛吗？
虽然怀疑，但吃后大便一通，精神马上放松，晚饭再只吃到半饱，睡觉就沉得像小孩子一样。他想不到自己这么久的顽固失眠，就通过晚上吃个半饱，加上治大便不通的更衣丸就治好了。
小指月说，通过治便秘把失眠治好，这应该是很多人都想不到的。
爷爷说，看完《孙子兵法》，你还得看看《三十六计》。
小指月说，爷爷，《三十六计》关治失眠什么事呢？
爷爷笑笑说，等你真正读懂围魏救赵的典故时，你就明白为什么治肠道可以救心，通秘结可以安宁神志了。
随后小指月在小笔记本中记道：
《本草经疏》曰，更衣丸治大便不通（心肝火热攻冲，阳不入阴）：臭芦荟（研细）七钱，朱砂（研如飞面）五钱。滴好酒和丸，每服三钱，酒吞。
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