有个小孩口臭，痰多。
爷爷问，痰是黄的还是白的？
他家人说，是白痰。
爷爷说，你们是不是顿顿离不开肉类和鸡蛋呢？
他家人说，孩子只爱吃鸡蛋、鱼，还有瘦肉，不吃青菜。
爷爷说，鱼生痰，肉生火，青菜豆腐保平安。正常健康的饮食搭配，菜里肉最多占两三分，青菜要占七八分，这样肠道才能通畅，浊气才会下排。如果只顾着吃肉，不吃青菜，大便黏肛门，不容易排，肉化生的痰火上犯咽喉，阻在中焦，气滞烦躁，脾气就大。
他家人说，对，对，我孩子脾气大得很。
爷爷说，脾气大和你家庭的饮食分不开。清淡饮食的家庭，孩子比较水灵，脾气也好，不容易急躁。肥甘厚腻的家庭，孩子比较急躁。
孩子的父母说，那该怎么办？孩子又不吃中药。
爷爷说，少吃点鸡蛋和鱼肉，口臭、痰多就会改善些。
他家人说，有没有办法可以尽快把他的痰化掉，不然整天咳痰，吃饭也吐痰，我们看了也受不了。
爷爷说，这样吧，你去买点九制陈皮，超市就有，虽然是一种零食，但却由陈皮所制，能够化痰消食，下气降浊。
他们很奇怪，吃零食还能治病吗？但还是买了两包九制陈皮，谁知孩子吃了这九制陈皮后痰就少了，两包吃完，痰就去了七七八八。
爷爷说，九制陈皮本身就是药，是零食中少有能够治病的。剩下那些痰浊的尾巴，就要靠节制饮食了。古人说痰生百病食生灾，如果不知道节制饮食，只知道无肉不欢，身体很快就吃成了痰湿体质，百病不请自来。
从此小指月便知道了一个生活小招法，只要觉得胸中有些痰阻，不太吃得下饭，就到超市里买一包九制陈皮，当零食吃，或者泡水喝，马上气化痰开，食欲就有了。随后小指月在小笔记本中记道：
《食医心镜》曰，单用陈皮可化痰消食。
《易简方论》曰，用陈皮可以制饮食过多，胀满痰浊，恶心呕臭，若暴饮暴食，不戒厚味，则痰根流连，非药物所能去也。
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