【摘要】：人们赖以生存的一切均来源于大自然，因此人的生长、发育、健康、长寿和疾病均与大自然有着密切的关系。人体需要的各种营养物质都来源于自然界，这些营养物质进入人体后，在体内维持着和谐的动态平衡。如无机盐钙，能维持机体细胞的正常渗透压，保护细胞膜和维持心肌收缩。因此，人类要爱护大自然，改造大自然，要与自然界和谐相处，从而为机体的健康提供保证。
人们赖以生存的一切均来源于大自然，因此人的生长、发育、健康、长寿和疾病均与大自然有着密切的关系。医圣张仲景在《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》中说：“夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。”意思是人只有在自然界气候正常的情况下才能生长发育，正常的自然界气候能给自然界的各种生物提供生长繁衍的条件，不正常的气候则戕害万物，对人类亦无例外。
人体需要的各种营养物质都来源于自然界，这些营养物质进入人体后，在体内维持着和谐的动态平衡。如无机盐钙，能维持机体细胞的正常渗透压，保护细胞膜和维持心肌收缩。调查结果表明，在缺钙的软水地区，冠心病、高血压病、老年性骨质疏松症、佝偻病发病率较高，而钙浓度在 100～150mg/L时，人群中肾炎、肾结石、胆结石及关节炎的发病率明显升高。再如脂肪、胆固醇和磷脂等脂类都是人体不可缺少的营养物质，但摄入过多，则易引起动脉硬化、高血压、心血管疾病等；若供应不足，不但影响人体热量的供给，而且影响肾上腺皮质激素、性激素的生成和大脑的学习、记忆功能。
人们生活在大自然中，从自然界获得了各种营养物质和生活所需的材料。但随着工农业的发展，外界有害的物理、化学、生物等因子，经常分布在大气、土壤、水和食物中，这些有害因子可分别通过皮肤、呼吸道、消化道等侵入人体，导致人体发生种类繁多的疾病。因此，人类要爱护大自然，改造大自然，要与自然界和谐相处，从而为机体的健康提供保证。
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