对待感冒要有何心理准备

如果发现自己出现了感冒的症状群，如怕冷、鼻塞、流涕、较轻的咳嗽等，但没有发热及其他系统的症状，先不必急着买药，先静下心来想想，前两天是否接触过感冒患者，如果是的话，再去买。如果接触过传染病患者，那就应该去医院诊治了。

若出现发热、咽痛、扁桃体肿痛或其他系统的症状如剧烈的咳嗽、咳痰、胸痛、头痛、恶心呕吐、腹痛腹泻或出现皮疹，则应速去医院就诊，由医生进行必要的检查和处理。

如果经诊断确实患了感冒，那也不必惊慌，不妨放松自己，好好休息几天，多饮水，也可服用点维生素A、维生素C，再配上一些对症治疗的药物，以减轻不适感。一般不提倡服用复方感冒药片，因为其中可能会有一些不适于你服用的药物成分。最好还是根据你自己的症状选择针对性强的单味药。用药时应严格按照医生的嘱咐或说明书上的指导进行，以免发生意外。

如果选用中药治疗，那就应该先辨一下证型，是风寒、风热或寒包火，然后再选择相应的中成药服用。如果煎服中药，最好请中医师指导服用。

许多时候，感冒也许是机体向你亮出的一张黄牌，警告你要注意休息放松，不然的话，你的生活压力就会超过机体的承受力，引起更严重的疾病。因此，听从机体的劝告，休息几天是很明智的。

一般来说，普通感冒经过上述的休息治疗，3～5天可以自然痊愈，流行性感冒时间稍长些，但也能在7天左右康复。在此期间，感冒的症状日渐缓解消退直至恢复正常。感冒时的发热也有这个特点，持续时间很少超过3天，患者的感觉也会随体温的降低而有明显的改善。因此，如果在护理过程中发现症状的发展不符合感冒的特点，就应迅速去医院就诊。

护理时如出现以下情况，应速到医院就诊，以免延误诊治。①感冒症状迁延不愈，超过自然病程；②某项症状较突出，对症治疗无效；③出现其他新的症状；④反复发热，体温持续不退；⑤热退后患者的精神状态未见好转，如患者有萎靡不振、嗜睡等表现；⑥感冒症状持续几天后，体温突然升高，并伴随其他系统的症状；⑦发热经物理降温或口服退热药后仍持续不降。

有了以上的心理准备，就能正确面对感冒，及时就诊，合理用药，心情平静而又信心百倍地战胜疾病。