咽部干燥怎么办

咽部干燥是感冒初始时的常见症状，此时若能快速祛除症状，就能有效地击退感冒。首先要频繁漱口，用水即可。使用出售的漱口药或食盐水（对食盐水刺激敏感者可用相同浓度的糖水），对咽喉炎症能多少有抑制作用。睡眠时有咽紧、咽干加重感觉，若在入睡前在喉结处和胸部用生姜灸，施指压疗法可加快入眠。但是，对高热、出血、化脓症、高血压及妊娠妇女，不要腹部施灸。病后、过劳、空腹、食后1小时内、入浴前后1小时内、外出和运动前后、刚刚接受药物注射的患者请避免施灸。

生姜灸的做法：①取一艾炷。②先搓成长条状。③再捏成顶尖底平的金字塔状。④将生姜切成2毫米厚的片，将艾炷置于其上。⑤生姜从加热后至干燥，可使用多次。

生姜灸的使用方法：①施灸部位：扶突、天突、膻中各穴和胸锁关节部位。扶突穴位于颈外侧，当下颌角直下，胸锁乳突肌后缘，与喉结相平处；天突穴位于胸锁切迹上方正中凹陷处；膻中穴位于两乳之间正中部位。②取仰卧位，接受别人施灸。③艾炷热后去掉，各自反复施灸2～3次。

指压方法：①施灸很麻烦时，指压膻中穴也能得到相同效果。②取坐位，示指尖对准穴位，用弱力像描圆那样3～5次施指压，每次3秒左右。伴随呼吸进行指压效果更好。膻中是位于心脏上部的穴位，不能过于用力指压，缓慢地、平静地指压即可。

对咽部发紧发干有效的指压方法：漱口、颈项部和胸部的施灸如果无效，背中指压、温暖下半身的方法也可试用。

正确的指压方法：①穴位不是像针眼大小的点，而是具有广范围的区域。②穴位和穴位的间隔普通以“寸”来表示。“寸”简单地以横指宽幅来测定。1寸是指大拇指的宽幅，1.5寸指无名指和中指的宽幅，3寸指除大拇指以外的其他4指并拢的宽幅。总之，以接受治疗的人的手为准。③穴位的位置可因天气和身体状况的变化而发生改变。压一下感觉有痛感，舒服，似有小疙瘩，那个点位可以认为是穴位。

指压的基础和要点：①指压时最常用的是大拇指，有凹凸等较复杂部位不能过于用力时可用示指，难以施力的部位用2个指指尖部位按压。②不仅是用指尖按压，指尖按压时要和身体中心一致则按压效果更好。③按压时间约3秒，压力约5千克，1个部位要3～5次反复按压。④伴随着呼气而按压效果更好。他人给予指按时，施者和受者的呼吸应保持一致。⑤高热、出血性疾病、化脓、饮酒、饮食前后请避免指压。洗澡后1小时指压效果最好。

背部的指压方法：①指压部位：风门、肺俞。风门位于第2胸椎棘突下旁开1.5寸处；肺俞位于第3胸椎棘突下旁开1.5寸处。②接受指压者取俯卧位，施者站于患者旁边，用拇指尖左右同时指压。

在温暖房间，可以穿睡衣进行指压疗法。下半身的温暖方法：①温暖以肾俞穴为中心的腰部、以脐为中心的下腹部和脚部。②在腰和下腹部放一温暖袋，每10分钟温暖1次。③脚部穿厚袜或用软纸包裹后再套上袜子使脚部温暖。