【摘要】：血府逐瘀功可以平肝理气、温通心阳、虚胸实腹、交通心肾、活血化瘀，对高脂血症和动脉粥样硬化有一定作用。每日练功2次，每次20～30分钟。因失眠多梦，于功后顺时针推拿双神门及双涌泉，逆时针推拿双三阴交，各100次。最后回到丹田，再“养”一会儿，然后气息归元，摩腹收功。
血府逐瘀功可以平肝理气、温通心阳、虚胸实腹、交通心肾、活血化瘀，对高脂血症和动脉粥样硬化有一定作用。由于该功有类似中医方剂血府逐瘀汤的作用，故名之为血府逐瘀功。
（1）平肝通阳：平坐，两中指头接触，两手心相对置小腹前。意念沿三线（胸腹正中线和过两乳的胸腹侧位线）自上至下，放松2遍，意守两中指头按触处10～20分钟，自然呼吸，气息归元。搓手，抹面梳头，擦耳轮，搓腰收功。半个月后，三线放松改为三线行气，然后改四线（胸腹两侧位线和腰背两侧位线）自上而下放松行气。每日练功2次，每次20～30分钟。因失眠多梦，于功后顺时针推拿双神门及双涌泉，逆时针推拿双三阴交，各100次。
（2）虚胸实腹：姿势同前，意念于四线放松行气2遍，舌在口腔内搅动咽津，意守丹田10～20分钟。自然呼吸，气息归元，摩腹收功，每日2次。早晚各1次。
（3）活血化瘀：姿势同前，也可卧式或站式。意念于四线放松行气1遍，气沉丹田，意守丹田，待气聚丹田有明显虚觉后，引丹田之气至会阴、左大腿外侧、左小腿外侧、左脚背、左大趾、第二趾、第三趾、第四趾、第五趾、左涌泉穴、左足踝（内踝），再从左小腿内侧、左大腿内侧回到丹田，“养”一会儿，再如前法在右下肢行气。最后回到丹田，再“养”一会儿，然后气息归元，摩腹收功。
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