【摘要】：血脂增高叫高血脂，但在临床高血脂常称作高脂血症。高脂血症是一种常见病症，在中老年人中发病率高。因此，高脂血症不仅是血脂高一点，其严重性绝对不能忽视。当血脂还是轻度升高时，就应引起重视，注意防治，使血脂得到有效控制，否则后果严重。要避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则。另外也可选择调脂保健药品服用，如γ亚麻酸，它能有效的降低胆固醇和三酰甘油，不会破坏人体内的生理平衡，并且无副作用。
血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、三酰甘油、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂，但在临床高血脂常称作高脂血症。高脂血症是一种常见病症，在中老年人中发病率高。它引起动脉粥样硬化，乃至冠心病、脑血栓、脑出血等，危及生命。因此，高脂血症不仅是血脂高一点，其严重性绝对不能忽视。当血脂还是轻度升高时，就应引起重视，注意防治，使血脂得到有效控制，否则后果严重。要避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则。
（1）建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育锻炼，选择适合于自己的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。
（2）运用饮食疗法。要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪，动物脑髓、内脏，奶油，软体类、贝类动物。饮食结构应合理调配，其比例为：蛋白质15%，脂肪20%，糖类65%。还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、西红柿、豆制品、玉米、核桃等。
（3）对病情严重，血脂过高，饮食控制不理想的患者要采用药物调脂。其品种很多，如考来烯胺、烟酸肌醇、多烯脂肪酸、月见草油、苯扎贝特、氯贝丁酯以及吉非贝齐等。很多调脂药物多需要大剂量长期服用才能维持调脂效果，因此不可避免带来许多副作用，尤其对老年人更要慎用，患者应严格按医嘱服药。另外也可选择调脂保健药品服用，如γ亚麻酸，它能有效的降低胆固醇和三酰甘油，不会破坏人体内的生理平衡，并且无副作用。
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