【摘要】：为预防日光性皮肤病，最重要的做法就是防晒。另外就是外涂防晒霜。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。下面为大家介绍一下如何选用防晒霜。如果您的皮肤非常敏感或容易发炎，最好在皮肤科医师的指导下选择防晒霜。选择好正确的防晒品后，还应知道防晒霜如何正确使用，否则就事倍功半了。外出时，要先涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。
为预防日光性皮肤病，最重要的做法就是防晒。夏季6～8月份的10～14时是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤（以浅色为佳），戴草帽或打遮阳伞。另外就是外涂防晒霜。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。下面为大家介绍一下如何选用防晒霜。
（1）根据接触太阳时间的长短选择不同的防晒系数。如果只是在上下班路上接触阳光，那么可以选用SPF15、PA＋的防晒霜，主要涂于面部和手臂等暴露部位的皮肤。像办公室一族、白领之类的人就比较适合了。如果需要长时间在户外活动，那么建议选用SPF20、PA＋＋的防晒品，这样才能更好地保护好我们的皮肤。像业务员、促销员之类的人建议选用。如果是在户外游泳的人则建议使用SPF30、PA＋＋＋的防晒品。
（2）根据自己的皮肤选择。对于油性肤质的人来说，则建议使用渗透性较强的水性防晒品。对于干性肤质的人来说，则建议选择霜状防晒品。乳液则适用于各种肤质。如果您的皮肤非常敏感或容易发炎，最好在皮肤科医师的指导下选择防晒霜。
选择好正确的防晒品后，还应知道防晒霜如何正确使用，否则就事倍功半了。外出时，要先涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。外出时间长的话，可以每隔3～5小时涂1次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂1次。
综上所述，希望对大家有所帮助，愿大家既能与阳光亲密接触，又不为其所伤，远离日光性皮肤病之苦。
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