【摘要】：饮食与痤疮的关系是大家非常关心的一个问题。我们说痤疮患者应注意饮食的均衡性，既不可过分强调某些食物对痤疮的不良作用，也不能完全无所顾忌。而多数痤疮患者正处于青春发育期，此期是长身体长知识的重要阶段，如果忌食的食品种类太多就有可能导致营养不良，影响其生长发育。因此，我们建议患者及其家长不可过分地拘泥于忌口，做到适当、不过即可。
饮食与痤疮的关系是大家非常关心的一个问题。我们说痤疮患者应注意饮食的均衡性，既不可过分强调某些食物对痤疮的不良作用，也不能完全无所顾忌。在临床工作中，我们一般建议患者少食油腻性食物（如肥肉、奶油、鱼油、动物脑及煎炸食品等）、辛辣食物（如生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物以及烈性酒、浓茶和咖啡等）以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食，应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，还应多食新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。这里需要强调一点，少食并不等于完全不能食。临床上经常可见到一些患者走入极端，把我们说的要少食的食物完全忌掉，甚至食物中有一点甜味、带一点油性或是有一点葱姜等刺激性调料都不能吃，结果忌食的食物种类非常多，到头来反而没有几种可吃的食物了。而多数痤疮患者正处于青春发育期，此期是长身体长知识的重要阶段，如果忌食的食品种类太多就有可能导致营养不良，影响其生长发育。因此，我们建议患者及其家长不可过分地拘泥于忌口，做到适当、不过即可。另有一点就是要多饮水。一个人缺水会危及生命，随时饮用充足量的水，一方面保证机体各器官的需要，同时可以滋润皮肤，使皮肤光泽，促进废物从体内及体表（汗腺、皮脂腺）排泄，有利于机体的健康及痤疮的康复。
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